全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 精神/心理頻道:年齡在20歲至30歲的上班族,是網(wǎng)購成癮的高發(fā)群體。他們經(jīng)濟收入一般,喜歡接受新鮮事物,而自制能力又較差。最初網(wǎng)購的原因是為了省錢,習(xí)慣以后又慢慢上癮了,看到喜歡的東西,即便不實用,頭腦一熱就下單。
網(wǎng)購成癮與現(xiàn)代人的工作和生活環(huán)境,以及個人的性格都有關(guān)。有的人把購物當(dāng)成一種釋放壓力的手段,心理壓力過大、心里不痛快就通過購物來舒緩情緒。
要避免網(wǎng)購癮,關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)移注意力:閑暇時別“宅”在家里,可以約上老朋友聊天喝茶、看看電影,或是參加健身鍛煉,從而不讓網(wǎng)購成為填補空虛生活、舒緩工作壓力的唯一渠道。
當(dāng)你在上網(wǎng)購買商品時,稍作遲疑也利于避免網(wǎng)購癮,如多問自己幾句“是不是真的需要?”、“買了之后會用得上嗎?”等問題。還可以事先把想買的東西先記下,過段時間再看,也許很多都不再有購買的沖動了,或者想購物了,改變一下方式,到商場走走,用現(xiàn)金支付等。
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