記者在廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科了解到，由于關(guān)節(jié)疼痛而來(lái)就診的病人劇增，門診量比平時(shí)上升了大約三成。專家說(shuō)，雖然最近天氣溫暖，但是濕度太大，空氣比較潮濕，中老年人容易關(guān)節(jié)疼痛，而且越是運(yùn)動(dòng)越是痛得厲害！
廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任醫(yī)師蔡小燕介紹說(shuō)，廣州市民嘴上常說(shuō)的“風(fēng)濕骨痛”其實(shí)是骨關(guān)節(jié)炎，在60歲以上的人群中，60％的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的骨關(guān)節(jié)炎。其發(fā)病原因是年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期負(fù)重或者慢性勞損而引起的骨頭退行性病變。由于在骨軟骨周邊發(fā)生了骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，出現(xiàn)炎癥，所以很多人會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎等十分疼痛，一些老人家還會(huì)在關(guān)節(jié)處異常肥大，走起路來(lái)“喀嚓喀嚓”地響。
蔡主任說(shuō)，很多人對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎有很多的誤區(qū)，以為多進(jìn)行體育鍛煉就能“松一下骨”，緩解疼痛癥狀，但是其實(shí)在骨關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作、出現(xiàn)疼痛的時(shí)候最好還是以休息為主，千萬(wàn)不要爬山爬樓梯，更不能在提著重物的情況下長(zhǎng)時(shí)間走路。即使想活動(dòng)一下，都應(yīng)該坐在凳子上，輕輕地抬腳和屈伸關(guān)節(jié)。
此外，有人認(rèn)為既然不能動(dòng)，就天天睡著躺著，美其名曰“休息”。但醫(yī)生說(shuō)長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，關(guān)節(jié)變得更不穩(wěn)當(dāng)。
她認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)就如同人的衰老一樣，是個(gè)不可抗逆的過程，市民應(yīng)該把保健工作滲入到日常的細(xì)節(jié)中。譬如平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)、注意關(guān)節(jié)保暖、避免風(fēng)寒潮濕、多吃富含鈣的食品、肥胖的人最好減肥以減少對(duì)關(guān)節(jié)的壓迫等等。
（來(lái)源：金羊網(wǎng)）
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