便秘，俗稱大便干燥。一般來說，大便間隔超過48小時，糞便干燥,引起排便困難就稱為便秘。孕期由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動減慢，加上胎兒逐漸增大，膨脹的子宮壓迫小腸，使其難以蠕動，準媽媽就更容易發(fā)生腸脹氣或便秘。
小病不“小”
便秘是是孕期最常見最易被疏忽的疾病之一。然而，千萬別小看它，一不留神它就會讓你悔恨終身。妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻，并發(fā)早產，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。有些罹患便秘的孕婦在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，導致產程延長甚至難產。
一般治療法：藥粥治療法。
胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
無花果粥：無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
特殊治療法：藥物治療法。
48小時后，一般治療（藥粥）無效的情況下，如果孕婦仍腹脹難受，甚至引起痔瘡加重，則必須在醫(yī)生的診斷下服食藥物治療。
醫(yī)師叮嚀：
妊娠期婦女應用瀉藥必須注意如下幾點：
(1)由于大多數容積瀉劑及腸道刺激劑旨在刺激腸壁，使腸蠕動增加的同時可引起子宮收縮，故妊娠期特別是妊娠末期的婦女應用此類瀉藥有導致早產或流產的可能，故應在醫(yī)師指導下選擇引起子宮收縮作用小的潤滑劑或栓劑。
(2)有些導瀉藥，如石蠟油長期服用可妨礙鈣、磷及脂溶性維生素的吸收，又因胎兒的營養(yǎng)物質是通過臍帶從母體的血液中吸取的，因此，母體的鈣、磷、維生素吸收減少也導致胎兒對這些物質的攝取減少，從而影響胎兒發(fā)育。
(3)大多數瀉藥對消化道都有刺激作用而引起惡心、嘔吐，從而加重了妊娠初期的妊娠反應， 故這方面的副作用亦應引起注意。
安全用藥指南：
一、妊娠期治療便秘，建議選用中藥為宜。建議請有經驗的中醫(yī)師辨證用藥。
二、原則上可以選用潤下通便藥：
1 中成藥：如麻仁丸等。
2 中藥：如火麻仁、瓜姜仁等。
三、可通過飲食調理，食用香蕉、番薯，多吃蔬菜等。
一 養(yǎng)成定時排便的習慣。
每天定時排便1次（最好是在早餐過后），建議使用坐式馬桶來減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。不要排便時閱讀報紙或做別的事情，應養(yǎng)成“專心”排便的好習慣。同時切忌忍著不排便。
二 適量運動好睡眠。
最佳的運動方式就是每天堅持散步。（關于散步詳見于2003年9月期《快樂走過孕期》）。睡覺時應盡量取左側臥位，以減輕子宮對直腸的壓迫。
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