日本學(xué)者飯野節(jié)夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。他在研究中發(fā)現(xiàn)，2至6歲的兒童長期便秘者，精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界變化反應(yīng)遲鈍、不愛說話、不愛交朋友。經(jīng)常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上，故會對外界事物淡漠而顯得“呆頭呆腦”。
兒童便秘多發(fā)的原因主要為飲食內(nèi)容和生活習(xí)慣不良。沒有接受母乳喂養(yǎng)者，飲食大多以牛奶、糖類為主，又沒有注意添加有益排便的輔食，常從嬰兒期就產(chǎn)生便秘。到幼兒期，若以市售精細(xì)軟類兒童食品為主食者，便秘就更為嚴(yán)重。自幼溺愛，缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易發(fā)生便秘。另外，缺乏定時（尤其是晨起）排便者，也會發(fā)生便秘。
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對此，當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子反應(yīng)遲鈍時，排除先天生理因素和后天教育因素后，應(yīng)仔細(xì)觀察其排便情況。因為，糞便在大腸內(nèi)停留時間過長，其水分大量被吸收，糞塊就會干硬，無法順利排出。由于體內(nèi)不能及時將廢料排出，蛋白質(zhì)腐敗物就被腸道吸收到體內(nèi)，容易引起毒性反應(yīng)。所以，便秘的兒童常會感到頭暈、頭痛、食欲減退、肚子膨脹等。
不過，治療兒童便秘應(yīng)注意，改善飲食是重點?？刂剖秤名溒?、蛋糕、餅干等兒童食品；誘導(dǎo)其多喝水；胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物，應(yīng)是常見的桌上菜。另外，改變生活習(xí)慣也很重要，培養(yǎng)其早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣，一段時間之后，便秘便會好轉(zhuǎn)。便秘嚴(yán)重者，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑外，切不可自行多用久用瀉劑，最好選用純天然無副作用專治便秘的保健食品或藥品。否則，便秘未除，更添新恙。
（來源：大連日報）
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