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            39專稿:腸道疾病 可以不吃藥

              張女士下崗了,性格內(nèi)向憂郁的她近來病痛纏身,每次進(jìn)食后腹痛腹脹,大便次數(shù)增多,排氣排便后腹痛減輕,服用多種藥物無濟(jì)于事,后經(jīng)X線鋇劑灌腸檢查為∶結(jié)腸易激綜合癥。 

              據(jù)統(tǒng)計,該病因可能與神經(jīng)精神、內(nèi)分泌和免疫調(diào)節(jié)等多種因素有關(guān),如嚴(yán)重的焦慮、憤怒、恐懼等情緒變化,粗糙、生冷的飲食,氣候變冷,過度疲勞,上呼吸道感染,食用某些魚蝦過敏,外科手術(shù)后引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂逐漸出現(xiàn)下腹脹痛、便秘或腹瀉,或便秘與腹瀉交替,以及有時糞中帶有大量粘液等癥狀。 

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              本病不危及正常生命和健康,非藥物積極防治也是有效措施之一,它包括∶精神愉悅 培養(yǎng)樂觀豁達(dá)的性格,減少不良情緒的騷擾,對胃腸道不適的癥狀,采取不理睬的態(tài)度,帶著這些癥狀照常工作和學(xué)習(xí),以分散對疾病的注意力。飲食節(jié)制避免有刺激性的調(diào)味品、冷飲冷食、生冷蔬菜和水果。便秘的患者,可食用白菜、菠菜等含有較多纖維的蔬菜,腹瀉的患者以少渣、易消化的飲食為宜。理療解痛 在腹部安放熱水袋,以減輕腸痙攣引起的腹痛,此外,腹部按摩、溫水淋浴、游泳、日光浴等都對本病大有裨益。體育鍛煉 可增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)臟功能的調(diào)整,如慢跑、太極拳、氣功、健身操等,每天鍛煉1—2次,每次15—30分鐘。

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