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            慢性腹瀉粥來(lái)調(diào)

            白扁豆粥

                【原料】白扁豆60g,粳米50g。
                【制作】粳米淘洗凈,和白扁豆一同下鍋,兌水煮粥至料熟。
                【功效】健站脾胃,清暑止瀉。適用于脾胃虛弱,嘔逆少食,慢性腹瀉等癥。

            栗子粥

                【原料】栗子10-15個(gè),粳米或糯米60g。
                【制作】栗子與米兌水,文火煮成粥即可。或用栗子風(fēng)干后磨粉,每次以栗粉30g同粳米60g煮粥亦可。
                【用法】早晚服食。
                【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)筋,健脾養(yǎng)胃。適用于腎虛腰酸腰痛,腿腳無(wú)力,脾虛泄瀉。
                【宜忌】栗子應(yīng)煮至爛熟,才好消化,但多食則氣滯難消。

            芡實(shí)粉粥

                【原料】芡實(shí)粉20-30g,粳米60g。
                【制作】芡實(shí)煮熟,去殼,研粉,曬干備用。每次取上述量同粳米煮為稀粥。
                【用法】早晚溫?zé)岱场?
                【功效】益腎固精,健脾止瀉。適用于慢性腹瀉。
                【宜忌】便秘及感冒發(fā)熱期間忌服。

            蓮肉粥

                【原料】蓮子粉15-20g(或用新鮮蓮子30-45g),粳米60g(或用糯米60g)。
                【制作】取蓮婦粉和粳米(或糯米)同煮,沸后改用文火,煮至粘稠為度。若以新鮮蓮子煮粥更佳。喜好甜食者,可加適量糖調(diào)服。
                【用法】作點(diǎn)心或早晚服用。
                【功效】養(yǎng)心益腎,補(bǔ)脾止瀉。適用于脾虛泄瀉。
                【宜忌】有外感實(shí)熱癥者不宜服。

            菱粉粥

                【原料】菱粉20-30g,粳米60g,紅糖少許。
                【制作】先用粳米兌水煮粥,待煮至半熟時(shí),調(diào)入菱粉、紅糖適量,同煮為粥。
                【功效】健脾胃,補(bǔ)氣血。適用于脾虛食少,營(yíng)養(yǎng)不良,慢性泄瀉。
                【宜忌】瘧疾、菌痢者忌用。

            山藥粥

                【原料】山藥100-150g,或用干山藥磨粉60g,每次用白面粉100-150g,蔥、姜適量,紅糖少許。
                【制作】先將山藥洗凈,刮去外皮,搗爛,或用干山藥粉,同小麥面調(diào)入冷水中煮作粥糊,將熟時(shí)加入蔥、姜、紅糖,稍煮沸即成。
                【功效】養(yǎng)心氣,健脾胃。適用于心氣不足,脾胃虛弱,食欲不振,消化不良,腹瀉久痢。

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