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            慢性支氣管炎患者如何預(yù)防感冒?

              積極預(yù)防和減少感冒的發(fā)生,對(duì)于慢性支氣管炎患者來說,是很重要的。因?yàn)楦忻凹仁锹灾夤苎椎闹匾虏∫蛩?,又是其病情加重的重要誘因。應(yīng)用下述方法可減少慢性支氣管炎患者的感冒次數(shù)。

            (1)自我按摩。

            (2)每日早晚各做一次呼吸保健操。

            (3)積極戒煙。

            (4)定時(shí)開窗通氣,保證室內(nèi)空氣流通和清潔。

            (5)保持愉快的心情和良好的生活習(xí)慣。

            (6)食用富含高蛋白、高維生素并易消化吸收的食物。

            (7)睡前用熱水洗腳,并按摩涌泉穴。

            (8)身體素質(zhì)較好者,可堅(jiān)持冷水洗臉和冷水擦浴。最好從夏季開始,長期堅(jiān)持下去,通過冷水洗浴,刺激血管舒縮,加速血液循環(huán)。

            (9)在感冒流行季節(jié)不去人多、空氣污濁的公共場所,并可用食醋作家庭消毒,方法如下:按每平方米住房2~10毫升食醋計(jì)算,將食醋放入碗中,置于燃具上,使食醋蒸發(fā)充滿室內(nèi),同時(shí)關(guān)閉門窗。每次熏蒸0.5~1小時(shí),每日1次,可連續(xù)數(shù)天。

            (10)由每年9~10月份開始,適當(dāng)應(yīng)用可提高免疫力的藥物,直至次年春天,可明顯減少或減輕感冒的癥狀和次數(shù)。

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