男性可謂是現(xiàn)代社會(huì)中經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要推動(dòng)者了，事業(yè)上的呼風(fēng)喚雨讓男性體會(huì)到自己的價(jià)值，但隨著年齡的增長(zhǎng)，面對(duì)退休的來臨時(shí)，很多老年男性一時(shí)無法接受，找不到生活的方向。
據(jù)香港大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，香港老年男性與老年女性相比，往往更加容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，出現(xiàn)抑郁、易怒、偏執(zhí)、輕生等心理癥狀。而老年女性與配偶在一起生活，上述問題明顯少得多。所以，如果老年男性出現(xiàn)了心理問題，必須與老年女性區(qū)別對(duì)待，而且應(yīng)更重視老年男性的心理大學(xué)。為什么老年男性容易出現(xiàn)更多、更嚴(yán)重的心理問題呢?
首先，社會(huì)角色的變化給老年男性大學(xué)來的沖擊和體驗(yàn)更加強(qiáng)烈。相反，女性在這方面的變化不大，她們只是減少了一種社會(huì)角色，在家庭中的角色基本沒有改變。
其次，過強(qiáng)的自尊心和“面子”心理，導(dǎo)致老年男性心理容易出現(xiàn)問題。如果心中的苦悶長(zhǎng)期郁積，久而久之，老年男性就會(huì)出現(xiàn)各種心理問題。而老年女性則能夠經(jīng)常通過嘮叨、拉家常等方式與其他人交流，很少存在這些心理問題。
那么，老年男性應(yīng)怎樣進(jìn)行自我心理調(diào)適，擺脫這種困境?第一，應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己的角色變化，以積極的心態(tài)認(rèn)識(shí)人的老齡化，重新認(rèn)識(shí)自己。第二，進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，經(jīng)常采用與他人交談、傾訴的方式來進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硇?。第三，通過培養(yǎng)生活情趣，多接受積極良好的刺激，來保持大學(xué)的心態(tài)。
其實(shí)，老年男性在退休之后同樣要認(rèn)識(shí)到自己對(duì)社會(huì)還是有用的人才，畢竟他們的經(jīng)驗(yàn)對(duì)很多人來說是寶貴的財(cái)富，因此不要讓退休使得生活褪色，反而應(yīng)該更豐富多彩。
