甲亢患者日常保健不可忽視的七條建議

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 健康播報：甲狀腺功能亢進(俗稱“甲亢”)是個麻煩的病，除了積極治療，一些生活細(xì)節(jié)也非常重要。下面是給甲亢患者7個生活提醒。

　　多吃蛋白質(zhì)。甲亢患者通常有消瘦、肌肉萎縮等癥狀，此時，需要額外補充蛋白質(zhì)。最好找醫(yī)生或營養(yǎng)師為你量身訂制食譜。需要注意的是，這并不是指吃得多，而是每天保證均衡、充足的營養(yǎng)。

　　補充鈣和維生素D。甲亢會導(dǎo)致骨質(zhì)變薄，所以每日補充足量的鈣有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松。成人每日需要的鈣量約為1000毫克。補鈣的同時，要注意同時補充約600國際單位的維生素D。

　　補充礦物質(zhì)。由于代謝的增加和甲狀腺素的利尿作用，甲亢患者常常出現(xiàn)低鈉、低鉀等表現(xiàn)。要注意保證鈉、鉀、鈣等礦物元素的攝入。

　　佩戴太陽鏡。部分甲亢患者會同時伴有眼球突出等眼部癥狀，使眼睛更容易受紫外線侵蝕，對陽光也更敏感。因此，外出時最好佩戴太陽鏡，避免長時間在烈日下暴曬等。

　　隨身攜帶眼藥水。眼干和眼睛癢，也是甲亢常見的并發(fā)癥。最好隨身攜帶潤滑類的眼藥水，及時緩解眼部不適，避免長時間看電腦等。

　　睡覺抬高床頭。甲亢患者睡覺時可使頭部的位置比身體其他部位略高(即頭高腳低位)，一方面可減少頭面部水腫，另一方面可減輕眼壓。

　　抹皮膚外用藥膏。甲亢可能影響淋巴液回流，使小腿和雙腳皮膚紅腫、粗糙等，可適當(dāng)使用一些含激素的皮膚外用藥膏緩解不適。