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            按壓內(nèi)關穴、合谷穴和足三里防暈車

              氣溫正在慢慢回升,不少人開始選擇春游出行,但是飽受暈車癥狀的困擾,教你三招防頭暈。

              外出旅行游玩難免都要要坐車,而長途的顛簸很多朋友就會出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象,如惡心、嘔吐等。為此,這里小編就給大家介紹一個簡單易行的防暈車法,即按壓內(nèi)關穴、合谷穴和足三里三個穴位。

              據(jù)了解,內(nèi)關穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方,這個穴位通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,按壓內(nèi)關穴是治暈車最常用的方法。

              合谷穴位于人體的手背部位,第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是老百姓常說的“虎口”處,按壓此穴位可直接作用于胃腸,有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

              足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據(jù)個人的耐受程度,按壓上述穴位1~5分鐘,當自己感覺到有酸脹感時就可停止。

              TIPS:有暈車史的朋友在乘車前要充分休息好,保證精力充沛,此外,還要注意調(diào)整好飲食。

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