長期鍛煉后會(huì)讓人的身體非常飽滿

舞蹈增加柔韌性

　　因?yàn)檎伦逾鶑男【毩?xí)舞蹈，有了一定的功底，在很多舞戲和打斗戲時(shí)她都學(xué)得非?？?，每招每式都顯得非常的專業(yè)。最主要的就是舞蹈鍛煉了她身體的柔韌性，在長年的練習(xí)中身體的柔韌性越來越好，隨之而來的是正在生長發(fā)育時(shí)期身體的輪廓也變的纖細(xì)、苗條了。這是章子怡擁有好身材的一個(gè)重要因素。

　　游泳的飽滿性、流暢性

　　章子怡經(jīng)常會(huì)去游泳，因?yàn)橛斡臼且豁?xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，長期鍛煉后會(huì)讓人的身體看起來非常的飽滿，流暢性非常突出。這也就是大多數(shù)游泳運(yùn)動(dòng)員都有好身材的原因。游泳能鍛煉前胸、背部肌肉，還能讓你的手臂在不斷劃水的過程中消耗很多的脂肪。