看看輕度強迫癥的8種征兆都有哪些？

1、戴耳機的時候必須看清了左右才戴；

2、定鬧鐘5分鐘一次，但還是不肯起；

3、懷疑門沒鎖；

4、看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭；

5、考試成績出來后不敢查；

6、發(fā)呆時一次次右擊刷新頁面；

7、調音量一定要調到自己順眼的數字；

8、喜歡咬吸管，紙杯。

專家說法

別隨意給人扣上心理疾病“帽子”

專家表示，在充滿壓力和不確定性的環(huán)境中，現代人有心理困擾的情況較為普遍。而對于白領們自我歸類的“強迫癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等，不宜隨意給自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么程度，都要由專業(yè)人士根據個體情況做評估后才能確定。

有類似問題的人在網上組成支持團體，得以交流想法、彼此啟發(fā)，有比較大的正向功能。不過，網上的溝通總不如現實中面對面交流來得具體，且發(fā)布者不對信息負責，因此并不能完全依賴，要有辨別力地選擇信息。如果確有困擾且化解不了，給自己的工作生活帶來了較嚴重的干擾，也不要忌諱尋求專業(yè)機構的幫助。