<s id="9uwon"></s>

            遠(yuǎn)離7種體內(nèi)毒素

            在新陳代謝正常的情況下,人們所吃的食物經(jīng)消化后排出體外,整個過程一般可在12~24小時內(nèi)完成,這樣就可避免廢物在腸中過久停留而被腸壁吸收導(dǎo)致中毒。盡管人體有防毒功能,可疲勞、緊張或其他生理原因會導(dǎo)致代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂,使廢物長期停留在體內(nèi),殘余的廢物會在腸內(nèi)腐敗、分解而產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過再次吸收,不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境,再經(jīng)血液循環(huán)進入人體的不同器官,從而進入體內(nèi)引發(fā)各種疾病,出現(xiàn)記憶力衰退、失眠、疲勞乏力、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。這些毒素一般有如下7種:

                  自由基  自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處,可保護身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害。但是體內(nèi)自由基一旦過量,就會產(chǎn)生很強的氧化作用而侵害細(xì)胞,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

              膽固醇  膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),人體內(nèi)膽固醇絕大部分由肝臟制造,它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分,還是合成許多重要物質(zhì)的原料。但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高,增大心血管疾病的危險性。

              宿便 一般3~5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源,它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后,將降低人體免疫力,誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生,嚴(yán)重危害健康。

              脂質(zhì)沉積  經(jīng)常攝入含有過高營養(yǎng)的食物,再加上運動量大,水分補充不足,就很容易導(dǎo)致血液黏稠。隨著血液濃度的增高,會造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁,使各器官供氧不足,引起腦栓塞等疾病。

              尿酸  尿酸也是人體新陳代謝的產(chǎn)物,主要由腎臟排出。當(dāng)尿酸在血液里的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關(guān)節(jié)引發(fā)急性炎癥。

              乳酸  人處于疲勞狀況時會出現(xiàn)腰酸背痛、乏力、運動遲鈍、笨拙等癥狀,這是由于乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中產(chǎn)生的,會導(dǎo)致血液呈酸性。

              瘀血  瘀血是人體內(nèi)的老、舊、殘、污血液,是末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)物,會引起細(xì)胞、肌肉的養(yǎng)分不足,造成肥胖等癥狀。

              雖然有很多排毒方法,但最好最簡單有效的排毒方法就是運動。

             

            閱讀下一篇
            巧用羅漢果治病
            亚洲第一在线综合网站,久久成了视频免费观看,91精品国产高清在线看,国产未成满18禁午夜免费 国产最新上传2021超碰无码 国产精品成人一区二区三区视频

                    <s id="9uwon"></s>