肝正常與否的表象
?。ㄒ唬└勿B(yǎng)目，心明眼亮
“肝開竅于目。”肝的精氣充足，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七、八十歲目不?；?。如果肝火上延，可見雙目腫赤；肝虛，則雙目干澀、視物不清，重則患青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等癥。
?。ǘ└勿B(yǎng)筋，指甲榮華
肝的精氣充足，方能養(yǎng)筋。筋壯，肢體靈活自如，指甲豐滿、光潔、透明，呈粉色；肝虛，筋氣不舒，活動(dòng)遲鈍，指甲脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。故中醫(yī)理論講：“肝主筋，其華在爪。”
?。ㄈ└螝鈼l達(dá)，心平氣和
肝氣條達(dá)順暢，人的精力旺盛，心平氣和，與人交往親和友善。肝淤氣滯，易生怒火，目光兇灼，臉呈絳色，體內(nèi)臭氣鼓脹，不愿聽人講話。
?。ㄋ模└侮幾?，血?dú)馔?/p>
肝陰，包括血液和全身筋與肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的潤滑液。肝陰足，身體輕松，內(nèi)心自信，不溫不火；肝陰虛，頭暈眼花，迎風(fēng)流淚，腰膝酸軟，筋張弛不利，失眠多夢，驚恐不安，煩躁、委屈愛哭，女性過早閉經(jīng)或經(jīng)血不止。
調(diào)肝要領(lǐng)
肝的不適之癥分陽亢、肝氣不足和陰虛等情況，無論哪一種都會影響形象美。例如：肝陽亢時(shí)滿腹“臭氣”排不出，眼睛會流露出煩躁或兇灼的目光，有什么美感？又如：肝氣不足或肝陰虛，兩目無光，面無血色，也無從談美。
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調(diào)肝要區(qū)別陽亢、肝氣不足和陰虛，其不同的特點(diǎn)如下：
１、肝陽亢者性情急躁尚有氣力；肝氣不足和肝陰虛者疲憊不堪。
?。?、肝陽亢眼紅、干澀、眼角膜有斑（白翳）、眼袋鼓脹、下垂或眼球外突；肝陰虛、肝氣不足者眼窩內(nèi)凹、干澀、視物模糊、迎風(fēng)流淚、眼花、色盲、視網(wǎng)膜脫落、黃斑性病變、白內(nèi)障，重則患視神經(jīng)炎。
?。场⒏侮柨赫唢埡髢衫呦旅洕M或右肋常脹痛；肝氣不足、陰虛者右肋常隱隱作痛。
?。础⒏侮柨赫唠p腳躁動(dòng)不安；肝氣不足、肝陰虛者兩膝酸軟。
?。?、肝陽亢者遇事急躁，處事不周；肝氣不足者辦事，心有余而力不足；肝陰虛者焦慮不安。
肝陽亢與肝陰虛可轉(zhuǎn)換，物極必反。陽亢至極，耗盡肝陰，可轉(zhuǎn)為肝陰虛；肝陰虛至極，陰不制陽，可導(dǎo)致肝陽亢，故有肝陰虛和肝陽亢皆備者。
肝氣不足和肝陰虛的區(qū)別在于前者自己感覺偏涼，后者自己感覺偏熱。
?。ǘ「蔚纳钫{(diào)養(yǎng)
１、肝陽亢的調(diào)養(yǎng)
針對肝躁動(dòng)的東方春天氣候，營造一個(gè)相應(yīng)西方秋天收斂的氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。
?。?、肝氣不足的調(diào)養(yǎng)
肝氣不足，不足以氣化營養(yǎng)為血，人會目倦神疲，腰膝酸軟。
針對肝冬天藏而不動(dòng)的氣候，營造一個(gè)春天生機(jī)勃勃的氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。
?。场⒏侮幪摰恼{(diào)養(yǎng)
肝陰虛，是肝的物質(zhì)基礎(chǔ)匱乏所致。
針對肝西方收斂內(nèi)熱的秋天氣候，營造一個(gè)東南方春夏氣候。二者相抵，不適之癥自然消退。
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