我年屆不惑,卻有著高挑勻稱、玲瓏曼妙的窈窕身材。走在街上,常被身后的男士誤以為是年輕漂亮的MM(妹妹)。“賞美”之心驅(qū)使他們努力“劃動”四肢,超速前行大膽放肆地做個(gè)立定后轉(zhuǎn)……立刻,他們會為剛才的行動心生悔意,心里大呼上當(dāng)。
為啥?盡管我臉上并非層層梯田,縱橫阡陌,我的兩只“熊貓”眼,凸現(xiàn)我衰老的“豆腐渣”容顏,滿臉的晦澀與倦怠讓好身材黯然失色。
許多人以為,我的好身材是刻意節(jié)食的結(jié)果,當(dāng)然不是瞅瞅我長年不消的黑眼圈,就該明白我的睡眠質(zhì)量有多糟糕。因此,好身材不但沒讓我引以自豪,反讓我在別人一次次失望的眼神中變得越來越不自信。
有一天,我遇到一位老中醫(yī)。他仔細(xì)端詳我的神情模樣,咂舌嘆息說我長期缺乏戶外鍛煉!建議我每天堅(jiān)持散步,促進(jìn)血液循環(huán)改善睡眠!于是,我每天晚飯后,欣然加入到散步的行列中去,跟著一群群螞蟻樣“匆忙”流動的人群,像恒星樣一圈圈循環(huán)而行。
開始,我只能連續(xù)走三四圈,便四肢無力渾身酸疼。回家洗完澡,累得眼皮直打架,瞌睡如山倒似的昏沉沉進(jìn)入夢鄉(xiāng)。堅(jiān)持散步了一星期后,我逐漸能走五六圈。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn),散步不但有助于人的注意力集中,還能使人的記憶力得到改善。常常,因?yàn)樵谏⒉藉憻挄r(shí),人們一句不經(jīng)意的對話或玩笑,還能觸發(fā)我的創(chuàng)作靈感。那時(shí)的我思維敏捷心境開闊,一邊散步一邊構(gòu)思,很快便能打好腹稿。到家后一揮而就,這大大增長了我的自信。
半年來,我每天堅(jiān)持散步不輟,不僅保持著嬌好的身材,也趕跑了一直困擾我的黑眼圈,并且氣色紅潤,意氣風(fēng)發(fā),走起路來昂首挺胸,翹著下巴,驕傲得像個(gè)“貴婦人”。