全程導醫(yī)網(wǎng) 婦幼保健常識：夏天“輕裝上陣”，是時尚女性最愛的季節(jié)，但是可能隨之而來的健康問題，千萬不要大意喲!
時尚病號1： 清涼露臍裝
露臍裝青春活力、大膽前衛(wèi)，很受當下年輕女性青睞。但在盡情展示魅力的同時，年輕女性不能忽視了對臍部的養(yǎng)護，哪怕是在炎熱的夏天!
健康小警號：
人有“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。在中醫(yī)上，肚臍是重要的穴位—神闕穴。肚臍內(nèi)通五臟六腑，為抵御外邪之門戶，它具有向全身輸布氣血的功能，有健脾強腎、回陽救逆、和胃理腸、行氣利水、散結(jié)消滯、活血調(diào)經(jīng)的作用。
而肚臍也是最怕著涼的地方，經(jīng)常保護肚臍，不讓它受風寒之邪的入侵，對健康是十分關鍵的。尤其對于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經(jīng)血流不暢，時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。
此外，穿著露臍裝會使腰腹部裸露，容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩，易于受損，臍眼又容易匯集污垢，如不小心也會引起感染。
時尚病號2：緊身牛仔褲
牛仔褲綜合癥，又稱牛仔褲病，緊身牛仔褲過緊包住臀部，皮帶緊纏腰間，將會壓迫骨盆處的神經(jīng)，影響血液運行，久而久之，導致腰腿疼痛不適、麻木酸脹、伸屈困難等，因此應注意不要長時間穿過緊牛仔褲。牛仔褲被稱為健康的“影子殺手”，風靡全球的牛仔褲里隱藏健康殺手，牛仔褲有可能對坐骨神經(jīng)、人類生殖系統(tǒng)有不良影響。
健康小貼士：
如果早上你起床的時候穿仔褲十分艱難，恨不得倒一罐潤滑油進你的褲子的時候，你就要注意了，你的褲子有點過于緊了。想想你的塑身內(nèi)衣、緊身仔褲和其他超級緊的衣服吧，千萬別忘掉那些超高跟鞋，這些都會對你的腿部產(chǎn)生巨大壓力。當你一直都穿著那些束帶緊身褲時，可能冗長的一天過去后，你會極度想念你那些寬松舒適的褲子。
當然，只要挑對了牛仔褲，并在生活中稍加注意，以上可怕的疾病便不會輕易“找上門來”。首先要考慮的是版型。適合自己的版型，應是穿上身后，全身上下沒有哪個地方會不舒服，而是很貼身。試穿時，可在扣好扣子后，把膝蓋往胸前抬一下，看看是否舒適。其次，面料。
牛仔褲的布料彈性、透氣性能也要好，貼合身材又較為舒適。再次，型號。試穿時，蹲下并從鏡子里觀察自己的背后，如果臀部露出大半或腹部出現(xiàn)三條以上橫肉就說明該牛仔褲的褲腰太低或尺碼太小了。最后，不要常穿，應多備些寬松的棉質(zhì)褲子替換著穿。
時尚病號3：時尚飾品
當你戴首飾時可曾想這些看起來很美的項鏈、耳環(huán)，還有手鐲等，其實也很危險，它們有可能混入了鎳、鉻等金屬成分，容易造成皮膚過敏，引起瘙癢感和灼熱感嚴重時甚至形成潰瘍。而且研究顯示，女性對鉻和鎳的過敏性約為男性的10倍。
“首飾病”主要有三類：一是劣質(zhì)首飾造成皮膚過敏，由于制品成分非常復雜，且加工工藝技術水平低，常常含有一些對人體有害的元素。
二是不注意戒指衛(wèi)生引起的皮膚病。有些人佩戴一段時間的戒指之后，出現(xiàn)了手癬等皮膚病。這是由于戒指常套在手上，夏天出汗容易造成戒指周圍局部潮濕，從而使霉菌和細菌大量生長繁殖。此外，戒指和皮膚接觸部位往往會殘留一些肥皂、洗衣粉、化妝品和其他污物，如果不及時清除，日久天長也容易引起皮膚感染。
三是“穿刺型”首飾引起的感染。由于穿刺受損的局部組織和首飾不斷摩擦接觸，非常容易引起皮膚感染。
時尚病號4：人字拖
在夏天，因為人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候，身體重心會不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化，導致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。
人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的，而且非常薄，你的腳掌最終會過度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，這也能幫助我們緩沖走路時的震動，穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。這可能會導致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。過于平坦的平底鞋也是因為這個原因而容易傷腳，并不像它們看上去的那么舒適。
人字拖沒有完整的鞋子設計，只有兩根細細的帶子，或者只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾，在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋，只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時候，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。而為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎。
時尚病號5：劣質(zhì)墨鏡
夏季戴塑料鏡片的太陽鏡會對眼睛有傷害嗎? 如果是戴不合格的太陽鏡，鏡片顏色愈深，對眼睛的傷害反而越大。醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹說，對于劣質(zhì)太陽鏡建議市民最好還是不戴。因為，劣質(zhì)太陽鏡根本不能遮擋紫外線，所以購買太陽鏡還是應該到正規(guī)眼鏡店去購買，而且最好是戴顏色淺一點的太陽鏡。
據(jù)介紹，戴上樹脂做的深色或劣質(zhì)太陽鏡，眼前光線會變暗，而在黑暗中人的瞳孔會變大，從而增加了進入眼睛的光線，而劣質(zhì)太陽鏡又不能遮擋紫外線。因此，使得進入眼睛的紫外線量也會升高。再者劣質(zhì)太陽鏡的涂膜容易破損，鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產(chǎn)生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀。
劣質(zhì)太陽鏡戴久了，輕則會使人眼睛干澀、疲勞、灼熱及疼痛、流淚，或是引起頭暈、惡心、嘔吐等不適;重則有可能對眼睛角膜和晶體及視網(wǎng)膜造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，甚至容易造成白內(nèi)障、眼底視網(wǎng)膜光損傷等疾病。
時尚病號6：吊帶裙、熱褲
在不少年輕女性經(jīng)常穿吊帶裙、露背裝，最近門診中也遇到不少因此而患病的女性。某醫(yī)院數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，今年已相繼為上百位因貪涼穿衣過少導致關節(jié)炎發(fā)病的時髦女性開了湯藥?，F(xiàn)再加上吹空調(diào)受寒，二三十歲時可能沒什么不適感，但到了四十歲，肩膀就開始疼了，因此要注意不要使肩背常受涼。
肩周炎又稱“漏肩風”，多因風寒濕邪或長期過度勞傷。以前，肩周炎被稱作“五十肩”，但現(xiàn)在不少年輕女性經(jīng)常穿吊帶裙、露背裝，再加上吹空調(diào)受寒，二三十歲時可能沒什么不適感，但到了四十歲，肩膀就開始疼了，這算是“四十肩”。
其實，不管是“五十肩”、“四十肩”、“三十肩”還是“二十肩”，都主要和氣血淤滯有關。氣血淤滯的時候，血流就會減慢，經(jīng)絡變得不通暢，疼痛就來了。打個不太恰當?shù)谋确?，氣血淤滯就好比肩背部的氣血凍結(jié)了一樣，由此可見，想要緩解肩周炎，最好的辦法就是把凍結(jié)的氣血化開。
比如說，可以用熱水袋熱敷，做法是：每天晚上睡覺前，往熱水袋里倒入80℃~90℃的開水，外面裹一層毛巾(太燙了可以裹兩層毛巾)，晚上放到肩部，平躺著睡覺就行了。慢慢地，讓肩部吸收熱水袋的熱氣，血得溫則行，肩部氣血運行通暢了，疼痛自然就緩解了。一般來說，輕癥的人一天即可治愈，重癥的人用上一周，疼痛也會明顯減輕。
時尚病號7：脫毛
夏天到了，“脫毛”已經(jīng)跟美白、防曬一樣被列為美麗的必修課。愛美的女孩為了擺脫汗毛，用了很多方法，如用蜜蠟脫毛、脫毛膏、夾子夾，這些方法不僅費時費力，如果運用不當還會造成身體的傷害。專家稱，選擇脫毛方式一定要謹慎，美麗固然重要，但安全是第一位的，如激光脫毛相對于其他脫毛方式更加安全有效。
使用脫毛膏時，出現(xiàn)紅腫、熱痛是過敏的表現(xiàn)，人們應謹慎使用。脫毛膏里的化學成分對皮膚有刺激，頻繁使用或皮膚敏感都會造成紅腫過敏，甚至發(fā)生皮疹。因此敏感體質(zhì)的人應慎用，另外生理期和有傷口時也不宜使用。此外，脫毛膏只是脫去了皮膚表面的毛發(fā)，剩余的體毛留在毛孔，斷了一半的毛端一旦扎入毛囊，容易導致毛囊炎。而用鑷子拔去毛根會導致毛孔開放，細菌容易侵入，也易引起毛囊炎長出小紅丘疹和小膿頭。如果要使用脫毛膏，容易過敏的人在使用前應先做過敏實驗。
很多人認為體毛會越剃越粗，其實這種擔心是沒有必要的。體毛的長勢是根部粗、毛尖細，從根部切斷毛發(fā)，使毛孔看上去似乎變粗了;新長出的體毛不是斜向，而是向上生長，也會產(chǎn)生體毛變粗的假象。最好都能把體毛的長度修剪到0.5厘米后進行，過長或過短都不容易去除干凈。同時，減少油膩、刺激性食物的攝取，少吃味精等調(diào)味品，也有助于抑制體毛生長。
