全程導醫(yī)網(wǎng) 婦幼保健常識:肥胖固然有損健康,但過瘦也不好,特別對于女性來說。澳大利亞“雅虎健康”網(wǎng)近日對體重過輕女性可能面臨的健康煩惱進行了總結。根據(jù)英國劍橋大學魯思·盧斯博士的定義,身高體重指數(shù)低于18.5為體重過輕。
1.胃下垂。當人過分消瘦時,身體內腹壁松弛、腹肌薄弱,導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松弛無力,腹壓下降,于是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發(fā)胃下垂。
2.膽結石。膽汁是由肝臟分泌的,其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們之間保持著一定的比例。過于消瘦的人,一般熱量攝入不足,所以沉淀在身體組織中的脂肪就會加速消耗,膽固醇也隨之移動,導致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結晶并沉淀下來形成結石。
3.子宮脫垂。沒有足夠量的脂肪作為保護,子宮很容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出到陰道口外,形成子宮脫垂,嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。
4.不孕癥。女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因為,脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變?yōu)榇萍に?,是體內除卵巢以外制造雌激素的重要來源。體內脂肪過少,雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響,導致雌激素水平處于不足狀態(tài)。
5.骨質疏松。美國最近對3683名女性的調查研究發(fā)現(xiàn),體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標準體重的女性高1倍以上。因為過瘦的人雌激素分泌不足,影響了鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,從而引發(fā)骨質疏松,進而發(fā)生骨折。
6.貧血。過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足,再加上偏瘦導致的基礎代謝率較低,因而影響了營養(yǎng)物質的吸收,這都會加重貧血癥狀。另外,營養(yǎng)不良導致免疫力降低,還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
7.血尿。腎臟由一層致密的結締組織包裹著。過瘦的人,體內脂肪含量不足,導致這層結締組織變松弛,肌力減弱,無法為腎臟提供外在肌肉保護,從而導致腎臟內部靜脈血滲出,出現(xiàn)血尿,還常伴有腰部酸痛。
8.十二指腸瘀滯。過于消瘦會導致腸系膜和后腹膜脂肪稀少,內臟下垂,這會縮小脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙,致使十二指腸遭受壓迫。于是,吃下去的東西難以消化,表現(xiàn)出腹部飽脹不適,伴有疼痛或飯后嘔吐。
9.記憶衰退。大腦工作的主要動力來源于脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強短期與長期記憶。消瘦的人,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養(yǎng)匱乏,這會使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力。
10.脫發(fā)。頭發(fā)的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,會引起頭發(fā)頻繁脫落,發(fā)色也逐漸失去光澤。