預防陰道炎應該從哪些方面入手？

　　陰道炎是許多育齡婦女的常見病，那么，為什么陰道炎會在夏天格外猖獗呢?面對炎熱夏日好發(fā)的陰道炎，我們該從哪里下手進行預防呢?一起來看看下面的介紹。

　　做到預防陰道炎復發(fā)，就要從以下方面著手：

　　一、注意個人的衛(wèi)生，盡量少到一些公共場所游泳或泡浴。對衛(wèi)浴設備必須注意清潔，避免多人共享，以減少交叉感染幾率。

　　二、在飲食上原則要清淡、易消化為主，多進食粗纖維類新鮮果蔬，盡量避免辛辣刺激性食物和煎、炸食品?？蛇m度攝取含乳飲料，如酸奶等，有利于維持女性生殖器酸性環(huán)境，增強天然屏障的保護作用。

　　三、選擇棉質(zhì)通風的內(nèi)外褲，日常生活要保持私處干爽。陰道分泌物不多時候盡量不要用衛(wèi)生護墊，如果使用就一定要做到勤更換，以免孳生細菌引發(fā)陰道炎。正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會自動應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物或避免過量進食生、冷食品，適當做一些戶外活動，增強自身抵抗力。讓免疫系統(tǒng)正常運作。

　　四、每天用溫水清洗外陰。盡量不要以女性洗液或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗。因為在正常的情況下，女性的陰道會自己保持酸堿值的平衡，不當使用女性洗液會破壞陰道環(huán)境的平衡，使得陰道內(nèi)菌群平衡失調(diào)，讓致病菌有可乘之機。