全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 婦幼頻道：自我按摩防治乳腺炎方法一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況選擇適合的辦法，只有適合的自我按摩防治乳腺炎方法，才能夠幫助大家積極的恢復(fù)大家的健康，下面便是徐州市婦幼保健院乳腺科醫(yī)師趙健對(duì)自我按摩防治乳腺炎方法做出的分析。
自我按摩防治乳腺炎方法：
推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
揉壓法：以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。
振蕩法：以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。
徐州市婦幼保健院乳腺科醫(yī)師趙健表示，自我按摩防治乳腺炎方法是比較常見(jiàn)的，大家需要積極的把握，當(dāng)然大家在把握了自我按摩防治乳腺炎方法之后，一定要積極的咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家的建議。
