全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健頻道：2021年8月1日-7日是第30個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，主題為“保護(hù)母乳喂養(yǎng)，共同承擔(dān)責(zé)任”。
日前，徐州市婦幼保健院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)們向網(wǎng)友們聊起母乳喂養(yǎng)的好處，通過(guò)互動(dòng)的方式，助力寶媽們成功母乳喂養(yǎng)!
同時(shí)，護(hù)士長(zhǎng)姐姐們向?qū)殝尯粲酰簮?ài)他，就給他最好的--母乳!
六病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)刁雪琴——喂奶導(dǎo)致乳頭疼痛的破解大法
喂奶時(shí)應(yīng)注意啥
1. 學(xué)會(huì)正確的含接姿勢(shì)和哺乳姿勢(shì)。首先要檢查自己的哺乳姿勢(shì)和寶寶的含乳是否正確，確保姿勢(shì)調(diào)整到位，才不會(huì)造成你乳頭損傷。
2. 先喂沒(méi)受傷的一側(cè)。
3. 嘗試不同的哺乳姿勢(shì)。一個(gè)放松的、交叉的搖籃式，橄欖球式可能會(huì)減輕你胸部最疼的地方的壓力。
4. 傷口好前擠奶保持泌乳量。手?jǐn)D奶更方便你自己調(diào)節(jié)擠奶的位置和角度，避開(kāi)傷口疼痛處。
喂奶后需要注意啥
1. 用生理鹽水沖洗、浸泡。喂完奶以后，將乳頭浸泡在一小碗溫鹽水中1-3分鐘，一般不要超過(guò)5分鐘。
2. 用柔軟的紙巾輕輕拍干。不要去反復(fù)揉擦，可能會(huì)使得傷口疼痛和扯開(kāi)。
3. 滋潤(rùn)乳頭，促進(jìn)愈合。
喂奶間隔期的注意事項(xiàng)
1. 保持乳頭透氣、避免摩擦受傷盡可能讓乳頭暴露在空氣中。減少文胸或衣物對(duì)乳頭的摩擦。
2. 使用止痛藥。
3. 避免用香皂過(guò)度清潔乳頭乳暈。
七病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)王麗——母乳喂養(yǎng)的4個(gè)正確方式
1、早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶
這“三早”是指寶寶出生60分鐘內(nèi)與媽媽肌膚接觸并吸吮乳頭30分鐘。
2、按需哺乳
即當(dāng)嬰兒餓了或媽媽覺(jué)得乳房脹了就應(yīng)哺喂,哺乳的時(shí)間、哺乳的次數(shù)和間隔時(shí)間不受限制。
3、母嬰同室
即母嬰24小時(shí)在一起，每天分開(kāi)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。
4.堅(jiān)持夜間哺乳
有研究表明凌晨3、4點(diǎn)鐘泌乳素的分泌是白天的一倍，所以夜間哺乳很重要。媽媽可以采取和寶寶同步休息的方法來(lái)保證睡眠。
八病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)高驕——如何判斷母乳夠不夠
■ 寶寶吃完奶以后，會(huì)自己吐出乳頭，或者媽媽們把乳頭輕輕拔出來(lái)，寶寶感覺(jué)到很滿(mǎn)足后很快就入睡，這就表明已經(jīng)吃飽了。
■媽媽們?cè)谖鼓糖?，乳房感到很充盈，喂完奶后，乳房變軟了，這就表明乳汁夠了。
■ 觀察孩子的小便量，在24小時(shí)內(nèi)有6到8次，大約200毫升左右;1到2天有足夠量的大便就可以了，但大便量這點(diǎn)不是最重要的。
■ 觀察寶寶的體重情況，每天生長(zhǎng)18-30克，每周125-210克，每月600克上下為好，寶寶增重太多或太少都需要引起寶媽們的注意。
■ 觀察寶寶的睡眠情況，吃完奶后，寶寶能夠睡到2-3小時(shí)，醒來(lái)后孩子的精神狀態(tài)很好，反應(yīng)靈敏，眼睛很有神。這也是吃飽了的重要表現(xiàn)。
九病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)李麗——母乳的保存小技巧
母乳存儲(chǔ)容器
1.對(duì)新吸出的母乳，置于密閉容器中：在室溫下能保存4小時(shí)(不高于26℃);有冰的密封保溫包中能保存24小時(shí)(不高于15℃;冰箱冷藏至可存放2周;冰箱內(nèi)單門(mén)冷凍柜存放3個(gè)月，深凍冰柜存放6-12個(gè)月(-18℃以下)。
2.冷凍母乳移至冷藏但未加熱的母乳：在室溫下保存不超過(guò)4小時(shí)。在冰箱冷藏24小時(shí)。不能再冰凍。
3.熱水解凍的母乳：在室溫下即可哺喂。在冰箱內(nèi)可冷藏4小時(shí)到下次喂哺。不能再冰凍。
4.寶寶喝剩下的母乳，喝不完應(yīng)丟棄，不能再保存。
母乳保存時(shí)間
1.對(duì)新吸出的母乳，置于密閉容器中：在室溫下能保存4小時(shí)(不高于26℃);有冰的密封保溫包中能保存24小時(shí)(不高于15℃;冰箱冷藏至可存放2周;冰箱內(nèi)單門(mén)冷凍柜存放3個(gè)月，深凍冰柜存放6-12個(gè)月(-18℃以下)。
2.冷凍母乳移至冷藏但未加熱的母乳：在室溫下保存不超過(guò)4小時(shí)。在冰箱冷藏24小時(shí)。不能再冰凍。
3.熱水解凍的母乳：在室溫下即可哺喂。在冰箱內(nèi)可冷藏4小時(shí)到下次喂哺。不能再冰凍。
4.寶寶喝剩下的母乳，喝不完應(yīng)丟棄，不能再保存。
十病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)郭梅——母乳也有大不同
不同時(shí)期不同營(yíng)養(yǎng)
初乳
母親分娩后最初幾天所分泌的乳汁我們稱(chēng)為初乳，一般認(rèn)為是在產(chǎn)后5-7天之前分泌的乳汁。
初乳營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱(chēng)為“黃金乳”。含有維生素A、維生素C、?；撬岬葼I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和非常珍貴的免疫活性細(xì)胞，它能夠增加寶寶的免疫力，提高寶寶的抗病能力。
過(guò)渡乳
在初乳和成熟乳之間的乳汁我們叫過(guò)渡乳，一般認(rèn)為是產(chǎn)后7-14天之間所分泌的乳汁。其中所含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量逐漸減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加。
成熟乳
產(chǎn)后14天后所分泌的乳汁稱(chēng)為成熟乳，顏色為乳白色，量較多，一般每天能達(dá)到700-1000mL，成熟乳中各種營(yíng)養(yǎng)成分逐漸固定，實(shí)際上要到30天左右才趨于穩(wěn)定。
前奶和后奶
在一次哺乳過(guò)程中前期產(chǎn)生的奶，我們叫前奶，外觀比較清淡，富含大量水、蛋白質(zhì)、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，相當(dāng)于寶寶的開(kāi)胃菜，能讓寶寶解渴，所以純母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要額外添加水分。
后奶指的是一次哺乳過(guò)程中后期產(chǎn)生的奶，顏色看上去較前奶白，后奶中富含高熱量的脂肪，這種脂肪為寶寶提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的能量，是寶寶的正餐，更加耐餓。
產(chǎn)科VIP病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)凌敬——如何和寶寶做肌膚接觸
肌膚接觸有諸多好處對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)：
1、使催產(chǎn)素分泌更多，子宮收縮更好，減少產(chǎn)后出血的危險(xiǎn)。
2、可以促進(jìn)母親荷爾蒙分泌，減少媽媽焦慮，保持心情愉悅。
3、更有效的吸吮，使媽媽乳汁量分泌更充足。
對(duì)娃們來(lái)說(shuō)：
1、幫助寶寶穩(wěn)定體溫、呼吸、心率和血糖。
2、使寶寶更好完成自主尋乳，有效吸吮。
3、有利于寶寶腸道健康菌群的定植和建立。
4、寶寶更乖，哭鬧更少。
5、有效緩解疼痛。
6、使純母乳喂養(yǎng)更成功。
正確進(jìn)行肌膚接觸
1、盡可能早：媽媽們?cè)诜置浜?，要盡早將沒(méi)有包裹、沒(méi)有穿衣服的新生兒放在媽媽裸露的胸前。
2、盡可能多：只要條件允許，母嬰愿意，隨時(shí)都可以做，不限制時(shí)間。
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
