全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：春季氣溫變化較大，寶寶很容易患上感冒，鼻水流個不停，春季預(yù)防寶寶感冒是預(yù)防寶寶春季疾病的關(guān)鍵，春季預(yù)防寶寶感冒有多種方法，可以為寶寶接種流感疫苗，讓寶寶多運動，做被動操，飲食均衡再加上護理得當(dāng)，寶寶一定健健康康。下面看看徐州婦幼保健院兒科姚叢月的詳細(xì)介紹。
對策1 在感冒流行期少外出
在感冒流行期，要盡量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公共場合，尤須避免。
貼心提示
如果你已患呼吸道感染，當(dāng)然應(yīng)該暫時遠離自己的寶寶。如果你周圍的同事患有呼吸道感染，你也要特別注意與嬰兒保持一定的距離。開車族的家長，更是要注意。在回家途中，注意適當(dāng)開窗，呼吸外界空氣，減少自身口鼻咽內(nèi)攜帶病菌的數(shù)量。如果路途上堵車嚴(yán)重，你的車廂里也會有較重的空氣污染。下車后最好別直奔回家，馬上抱孩子。而是想辦法先“清潔”一下自己。
對策2 全家都要常洗手
寶寶的好奇心強，喜歡東摸摸、西摸摸，無形中的手上便染上了許多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰觸的事物更多，手上的感冒病菌當(dāng)然也就更可觀;所以，全家都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣，才能減少寶寶感染的幾率。
貼心提示
為了避免成人與嬰兒近距離接觸造成的交叉感染，因此在你外出歸家后，親孩子前要記得洗手、換衣服，用淡鹽水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。
對策3 讓寶寶多喝水
多喝水，可以加強身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預(yù)防的效果;此外，假如寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補充體液，讓寶寶更快恢復(fù)健康!
貼心提示
對于拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個壞習(xí)慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習(xí)慣是靠家長來培養(yǎng)的，如果他10個月時不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，對健康是非常不利的。
對策4 保持室內(nèi)的通風(fēng)
密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關(guān)死，要保持室內(nèi)通風(fēng)。才能讓寶寶更健康，更不易受感冒病毒感染。
貼心提示
要選擇適當(dāng)?shù)臅r機通風(fēng)換氣，最好在太陽出來后再開窗換氣，否則，室外的二氧化碳濃度較高，對孩子的健康不利。
對策5 接種流感疫苗
最有效的一招，就是帶寶寶接種流感疫苗。
貼心提示
流感疫苗是針對流感病毒某一種分型而采取的預(yù)防措施，其主要作用是促使機體產(chǎn)生針對這一分型病毒的抗體。但這種特殊抗體對普通細(xì)菌及其他分型的流感病毒是無任何抵抗作用的。所以不能以為接種流感疫苗能包治所有感冒。
對策6 全面均衡的飲食
徐州婦幼保健院兒科姚叢月說，處在生長發(fā)育階段的寶寶，任何營養(yǎng)都不能缺乏，所以寶寶的食譜應(yīng)該豐富多彩?，F(xiàn)在很多父母是什么貴就給寶寶吃什么，很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉。民間有句話：“魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”這有一定道理，魚蝦吃多了，內(nèi)熱大，容易出汗。而這類內(nèi)熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱。所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每周不超過兩次，即做到營養(yǎng)均衡。再配上各個季節(jié)上市的蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜、水果，這樣寶寶的營養(yǎng)就全面了。
貼心提示
飯前、吃東西前一定洗手孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。
對策7 充足的睡眠
無論是大人還是小孩，每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關(guān)系，所以充足的睡眠不但可以增強體質(zhì)、預(yù)防感冒，也是一個人提高生活質(zhì)量的根本。
對策8 增加寶寶的戶外戶內(nèi)活動
多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，也是非常必要的。小嬰兒還可每天堅持做撫觸或被動操;稍大一些的寶寶，尤其是4歲以上的孩子還可循序漸進地從事游泳運動。
