全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州精神頻道：也許只有強迫癥患者，才能真正體會強迫癥帶來的摧毀性的危害，他們因為有不由自主的思想糾纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復，嚴重影響他們注意力的集中，嚴重影響當事人的學習和工作，嚴重的可以完全喪失學習能力和工作能力，導致精神殘疾。更為可怕的是，他們想要擺脫，但大都是以失敗告終，自己無力擺脫，造成內(nèi)心的極大痛苦。
那么，為了避免事態(tài)嚴重，如何防微杜漸，預防強迫癥的發(fā)展及惡化呢，徐州精神病院(南湖醫(yī)院)趙長銀介紹以下幾點：
1、從小注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。
2、參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。
3、采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。
4、注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預防的關(guān)健。
最后，徐州精神病院(南湖醫(yī)院)趙長銀也提醒大家，強迫癥一般很難靠以己之力成功度過，以至于很多患者喪失了徹底痊愈的信心，其實求助于一個好的心理醫(yī)師是很有必要的，他們可以通過系統(tǒng)性、合理化的相關(guān)療法，幫助你早日擺脫強迫癥。
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