全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州睡眠頻道：長(zhǎng)期失眠是導(dǎo)致人們精力變差、身心健康受到損害，而了解疾病的發(fā)病原因?qū)膊〉闹委熓呛苡斜匾模旅嫖覀兙蛠?lái)跟隨徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛一起看看導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠的原因是什么吧。
環(huán)境因素：噪音，異味，強(qiáng)光，睡眠環(huán)境的改變。聲音、光線、氣味刺激，床鋪太軟或太硬，室內(nèi)溫度太高或太低，蚊、蠅叮咬等。
生活習(xí)慣不良：睡前飲用含咖啡因的飲料、就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作等。
心理因素：如緊張、焦慮、抑郁、家庭負(fù)擔(dān)及各種壓力等都會(huì)引起失眠。
生理因素：如睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐，患有關(guān)節(jié)炎、痛經(jīng)、饑餓、過(guò)飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。
徐州東方醫(yī)院睡眠障礙治療中心主任王士勛表示，長(zhǎng)期失眠的主要表現(xiàn)有入睡困難，易醒，早醒，多夢(mèng)等，首先睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等。服藥只是臨時(shí)緩解癥狀，而且這方面的西藥副作用很大，主要是常時(shí)間服用容易形成依賴性，而且對(duì)肝腎都有影響。建議失眠者最好在專業(yè)醫(yī)師的診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥性調(diào)治。
