全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：在北京召開的第28屆國(guó)際心理學(xué)大會(huì)上爆出驚人數(shù)字：我國(guó)目前約有20%的兒童出現(xiàn)抑郁癥狀，其中4%為臨床抑郁，即需要接受臨床治療的重癥抑郁。這樣一組數(shù)據(jù)給廣大孩子家長(zhǎng)敲響了警鐘，也讓兒童心理健康問(wèn)題再次成為關(guān)注的焦點(diǎn)。
徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂告訴我們，近年來(lái)，因心理問(wèn)題前來(lái)就診的小患者越來(lái)越多，孩子患"心病"的原因主要是由各種環(huán)境因素所引起，在兒童期尤為重要的有以下幾種原因：
(1)兒童得不到父母的愛(ài)護(hù)和關(guān)心。
(2)突然喪失親人之愛(ài)。
(3)受到鄙視和拋棄。
(4)父母患有抑郁癥。
具體癥狀在情緒上表現(xiàn)為：目光垂視、呆滯無(wú)神，表情冷漠，易激怒，好發(fā)脾氣，焦躁不安，注意力不集中，易受驚嚇，常伴有自責(zé)自罪感。退縮、抑制、沒(méi)有愉快感等。行為表現(xiàn)有：多動(dòng)，攻擊別人，害怕去學(xué)校，不愿社交，不服從管教，記憶力下降，離家出走，甚至有厭世和自殘、自殺行為等。 軀體癥狀表現(xiàn)則有：睡眠障礙，食欲低下，體重減輕，疲乏無(wú)力等。這類情形常容易被誤診為軀體疾病，但是吃了藥以后“病”也無(wú)好轉(zhuǎn)跡象。
兒童得抑郁癥的人數(shù)在不斷增加，給兒童患者帶來(lái)很大的危害。那么，應(yīng)該如何預(yù)防兒童抑郁癥呢?
1、培養(yǎng)孩子廣泛的興趣：玩是孩子的天性，父母要和孩子一起“動(dòng)起來(lái)”，對(duì)趕走抑郁很有好處。
2、飲食療法：給寶寶多補(bǔ)充動(dòng)物肝、魚、蝦、豆制品、蛋類等保健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對(duì)改善或調(diào)節(jié)抑郁情緒有幫助。
3、多曬太陽(yáng)：盡量讓寶寶多在光線充足的環(huán)境中活動(dòng)。陽(yáng)光猶如一種“興奮劑”，照射人體會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)。
4、多結(jié)交小朋友：交朋友是一件快活自在的開心事，有助于身心健康發(fā)展。
5、創(chuàng)造歡愉的家庭氣氛：生活環(huán)境對(duì)寶寶的心情作用顯著。
6、寶寶抑郁癥的預(yù)防還包括新鮮環(huán)境的刺激：孩子的感官對(duì)于新鮮事物的刺激最敏感。節(jié)假日的時(shí)候，應(yīng)該經(jīng)常帶孩子外出走走，這對(duì)陶冶孩子的情操大有好處。
徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂認(rèn)為，即使孩子出現(xiàn)了抑郁癥癥狀家長(zhǎng)們也不必害怕，只要和孩子一起以積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)，幫助孩子驅(qū)除心理上的陰霾，實(shí)在解決不了的要及時(shí)到專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)接受正確治療，讓孩子早日生活在陽(yáng)光里。
