全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)訊：8月8日是第三個(gè)全民健身日，國(guó)家體育總局正式向社會(huì)發(fā)布第九套廣播體操，并擬定了下一步推廣計(jì)劃，動(dòng)員和引導(dǎo)社會(huì)各界廣泛開展第九套廣播體操鍛煉活動(dòng)。
據(jù)了解，從去年開始，國(guó)家體育總局就組織有關(guān)科研院校著手第九套廣播體操的創(chuàng)編工作，并引入運(yùn)動(dòng)人群生理生化實(shí)驗(yàn)。測(cè)試結(jié)果表明，受試者在10分鐘內(nèi)做兩遍第九套廣播體操即可達(dá)到中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
據(jù)第九套廣播體操創(chuàng)編組副組長(zhǎng)、北京體育大學(xué)副教授張平介紹，第九套廣播體操是在充分吸取前八套廣播體操優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，最大特點(diǎn)為針對(duì)現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)、生活特點(diǎn)，加強(qiáng)了背部肌肉鍛煉的動(dòng)作設(shè)計(jì)，同時(shí)平衡了上肢、下肢的鍛煉強(qiáng)度。與第八套廣播體操相比，第九套廣播體操上肢動(dòng)作減少了20個(gè)。
據(jù)了解，1951年，我國(guó)發(fā)布了第一套廣播體操，之后不斷根據(jù)時(shí)代特色、人群需求推陳出新。目前廣泛普及的第八套廣播體操于1997年推出，距今已經(jīng)14年。
