全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州腫瘤醫(yī)院/三院頻道:徐州市腫瘤醫(yī)院胃腸外科主任 郭克遜指出,肝癌的發(fā)生,是環(huán)境污染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習(xí)慣以及遇事心態(tài)等疊加的結(jié)果。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō),需要在自己可控的范圍內(nèi)盡量減少疊加因素,以降低肝癌的發(fā)生幾率。
可控因素一
防病毒感染別亂吃藥
慢性肝炎患者肝癌的發(fā)生幾率比正常人高出100倍。普通人防肝癌首先要預(yù)防感染乙肝、丙肝病毒。
此外要特別注意服藥安全。很多藥物都可能會(huì)引起肝臟損傷,不可亂服,如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥等。另外,許多乙肝病毒感染者亂服藥、迷信民間偏方的現(xiàn)象也較嚴(yán)重。一些以“保肝藥”、“提高免疫力藥物”、“營(yíng)養(yǎng)藥”為標(biāo)榜的藥物,往往名不符實(shí),切忌濫用。
可控因素二
海產(chǎn)品少吃“生猛”的
肝癌年輕化,與年輕人越來(lái)越多不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。專家稱很多年輕人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖,早上不吃東西,晚上暴飲暴食,喜歡睡懶覺(jué),這些都是危險(xiǎn)因素。
對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)粗茶淡飯不僅是節(jié)儉美德,更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這么想。許多年輕人吃得太豪華,喝酒吃肉,還有獵奇心理,什么新鮮吃什么,生猛海鮮、生魚(yú)、生肉大吃特吃,卻不知不少海產(chǎn)品由于污染,可能會(huì)含有各種肝炎病毒,一旦食入,有可能導(dǎo)致急性肝炎的發(fā)生。這也是我國(guó)東南沿海一帶是肝癌高發(fā)區(qū)的原因之一。
這些生活習(xí)慣雖然不會(huì)直接導(dǎo)致肝癌的發(fā)生,但疊加之后就會(huì)有肝癌危險(xiǎn)。肝癌往往是以肝硬化為基礎(chǔ),喝酒導(dǎo)致的酒精肝,暴飲暴食導(dǎo)致肥胖引起脂肪性肝炎,過(guò)分節(jié)食導(dǎo)致肝損傷,這都有可能直接導(dǎo)致肝硬化。而早上不吃東西導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,熬夜睡懶覺(jué)導(dǎo)致人體生物鐘紊亂等,則是會(huì)降低免疫力,從而成為導(dǎo)致肝癌的疊加因素。
可控因素三
壞情緒壓垮身體
現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大,而在我國(guó)目前又沒(méi)有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來(lái)幫助人們緩解這種壓力,心態(tài)調(diào)整不好,就容易發(fā)病。
情緒,工作壓力,尤其是不良心態(tài)對(duì)免疫系統(tǒng)有較大的打擊,火上澆油,不少人在得知自己感染了乙肝病毒后,恐懼,抑郁,整天不思茶飯,用手撫摸肝部,有時(shí)一摸就摸上兩三個(gè)小時(shí),擔(dān)心肝炎會(huì)癌變。假如這種情緒長(zhǎng)期持續(xù),就會(huì)導(dǎo)致一系列的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫功能的變化,使血液中的抗癌細(xì)胞明顯減少,癌變就會(huì)真的發(fā)生。
自己做主防肝癌
在自己的可控范圍內(nèi)盡可能做得更好,每改掉一個(gè)不良習(xí)慣,你就會(huì)遠(yuǎn)離癌癥一步。
1.首先把家里霉變的食物堅(jiān)決扔掉,污染這些食物的黃曲霉毒素會(huì)導(dǎo)致肝癌的。肝癌高發(fā)地區(qū),黃曲霉毒素污染程度高于其他地區(qū)。所以要多吃新鮮食物。
2.要保持健康的體重,不要過(guò)瘦也別肥胖,以防止?fàn)I養(yǎng)不良或脂肪性肝炎。
3.遇事心態(tài)要調(diào)整好。有家族史的人,感染乙肝病毒,又不好好控制的話,轉(zhuǎn)肝癌的幾率是一般人的20倍,如果再加上心態(tài)不好,這個(gè)幾率就更高了。
4.此外,定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)單方法,郭主任建議大家要定期體檢,尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年進(jìn)行一次肝癌篩查,到大醫(yī)院或體檢機(jī)構(gòu)做就可以,只需查兩項(xiàng),一項(xiàng)是甲胎蛋白,一項(xiàng)是做B超。
肝病的表現(xiàn)多數(shù)以消化道癥狀為主,就是說(shuō)一旦出現(xiàn)不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時(shí),要意識(shí)到可能是肝臟出了問(wèn)題。另外,觀察大小便也是簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)方法,如果發(fā)現(xiàn)尿色明顯發(fā)黃,大便顏色淺白,一定要到醫(yī)院就診。
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