全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州腫瘤頻道：每至母親節(jié)，大家總會(huì)想要買貴重的禮物來(lái)回饋母親的愛。然而，母親們最需要的不是浪漫的形式，不是貴重的禮品，而是無(wú)病無(wú)痛的健康身體，和永葆青春的快樂(lè)生活!
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今年的母親節(jié)，徐州市第三人民醫(yī)院就為母親們送上一份特別的 “健康禮物”。身為母親的婦瘤科、產(chǎn)科專家們，將最貼心的祝福話兒說(shuō)給“媽媽們”聽!
產(chǎn)科專家高麗萍：初為人母注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證母乳的充足。
產(chǎn)科高麗萍主任談道，作為婦產(chǎn)科室，我們每天都會(huì)見到很多新生命的誕生，也見證了很多女性成功分娩，成為新晉媽媽的閃光時(shí)刻。母親節(jié)就快到了，我有些話想對(duì)她們說(shuō)……
當(dāng)一個(gè)新的生命來(lái)到小家庭的時(shí)候，做為媽媽一定是無(wú)比快樂(lè)幸福的。但很多人在當(dāng)了媽媽之后，往往會(huì)將自己的全部心思都放在孩子身上，從而忽略了自己的飲食和休息。因此，我想跟初為人母的媽媽們說(shuō)：分娩之后，照顧寶寶的同時(shí)，一定注意自己的身心健康。
媽媽們?cè)诜置浜笠欢ㄒ⒁獗３至己玫那榫w、多食用一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。在分娩后的幾日里，產(chǎn)婦還會(huì)感到口渴，喜食流食，出汗增多，小便增多，因此要注意多去衛(wèi)生間，避免尿潴留的發(fā)生。同時(shí)，要注意補(bǔ)充水分，以保證母乳的充足。母乳是寶寶天然的食品，營(yíng)養(yǎng)豐富，均衡溫度適宜。母乳還能提高寶寶的免疫力，因此也建議大家盡可能母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在我們國(guó)家提倡母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到兩歲，甚至以上，因?yàn)槟溉橹泻胸S富的蛋白質(zhì)、免疫因子，母乳喂養(yǎng)的寶寶抵抗力很強(qiáng)，不容易生病，同時(shí)母乳喂養(yǎng)增加母嬰感情，對(duì)母親可促進(jìn)子宮復(fù)舊，降低乳腺癌、卵巢癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。剛剛分娩的媽媽同時(shí)要注意惡露的情況，保持會(huì)陰部清潔干燥，避免感染。
女性朋友剛剛晉升新媽媽時(shí)，會(huì)因?yàn)檎疹櫤⒆拥牟賱诙卟蛔?、情緒低落、心情煩亂，所以保持心情愉悅是非常重要的。媽媽心情好精力足，更有利于母乳充足、寶寶健康成長(zhǎng)。
徐州市第三人民醫(yī)院產(chǎn)科科室為新媽媽們提供了溫馨的安靜的環(huán)境，同時(shí)為產(chǎn)后的新媽媽們及時(shí)做好心理疏導(dǎo)。以及告訴她們母乳喂養(yǎng)的好處，幫助她們?cè)玳_奶，并告訴她們母乳增加的方法。讓寶寶們都享有足夠的食物。
值此母親節(jié)之際，祝愿所有的媽媽們母親節(jié)快樂(lè)，家庭幸福，寶寶健康快樂(lè)成長(zhǎng)!
婦瘤科專家朱彥玲：學(xué)會(huì)自我解壓，避免內(nèi)分泌失調(diào)
婦瘤科朱彥玲主任表示，女性在生產(chǎn)、擔(dān)任母親的角色后，身體與心理上都會(huì)發(fā)生一系列變化。從甜蜜的二人世界變?yōu)槿谥?，突然肩?fù)起養(yǎng)育子女的重要責(zé)任，更有的需要同時(shí)兼顧工作，面臨著來(lái)自家庭和工作所帶來(lái)的雙重壓力。這種壓力雖看不見摸不到，但卻對(duì)女性的身體及心理健康造成著“隱形”傷害。
朱主任指出，壓力增大易導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂。如月經(jīng)失調(diào)、壓力性肥胖等等。長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)失調(diào)會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜病變，而節(jié)食，體脂減少會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，嚴(yán)重威脅健康。
“我曾接診過(guò)一個(gè)28歲的年輕媽媽，因?yàn)楣ぷ髋c生活的壓力，導(dǎo)致了卵巢功能早衰，經(jīng)常失眠、多夢(mèng)、潮汗，非常明顯的更年期、絕經(jīng)期狀態(tài)。”朱主任說(shuō)道，“絕經(jīng)后，由于雌激素減少，骨骼代謝、心血管系統(tǒng)、脂質(zhì)代謝，乃至全身的代謝功能都將受到影響。除了全身系統(tǒng)的疾病逐漸顯露外，卵巢功能會(huì)慢慢退化，出現(xiàn)外陰變化、乳腺逐漸萎縮，性功能減退等等。因此需要進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)，持續(xù)補(bǔ)充替代藥物激素。這個(gè)病人若激素替代到正常絕經(jīng)年齡，最少要20年!嚴(yán)重影響著她的生活質(zhì)量。其外，長(zhǎng)期替代藥物還將會(huì)對(duì)身體造成其他負(fù)面影響。”
朱主任稱，媽媽們?cè)诿鎸?duì)無(wú)法控制的家庭生活和工作壓力時(shí)，首先要提高自身抗壓能力，學(xué)會(huì)健康地情緒宣泄方式，及時(shí)地跟外界進(jìn)行交流，與親友傾訴心情，保證良好的睡眠，加強(qiáng)鍛煉。
能讓母親們健康快樂(lè)的生活，是對(duì)天下母親最好的回饋。在此，呼吁廣大家庭給予媽媽們更多理解與關(guān)懷，呼吁社會(huì)能夠更多地關(guān)注女性健康。最后，也祝愿所有的媽媽們母親節(jié)快樂(lè)，健康生活每一天!
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
