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            呼吸內(nèi)科、眼科、口腔科……謹記醫(yī)生給出的醫(yī)囑

            2016-01-11 14:57
            摘要:
            對于感冒、肺炎,醫(yī)生最先說的就是多喝水。飲用足夠量的水,能夠使黏稠的分泌物得以稀釋,容易被咳出。同時,喝水還能改善血液循環(huán)……徐州健康熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐礦總醫(yī)院頻道:別以為醫(yī)囑就是“一天三次,一次兩粒”這樣簡單的服藥須知??此屏攘葦?shù)語的醫(yī)生囑托,往往暗含著為什么得病及如何預(yù)防等生活習(xí)慣問題。真做到了,就不那么容易生病了。

              呼吸內(nèi)科:多喝水

              對于感冒、肺炎,醫(yī)生最先說的就是多喝水。飲用足夠量的水,能夠使黏稠的分泌物得以稀釋,容易被咳出。同時,喝水還能改善血液循環(huán),使機體代謝所產(chǎn)生的廢物或毒素迅速從尿中排出,從而減輕對呼吸道的刺激。

              眼科:用眼半小時歇5分鐘

              對于已經(jīng)近視的孩子,醫(yī)生最常囑咐的就是“避免過長連續(xù)用眼”,每半小時應(yīng)該有5~10分鐘的眼部放松時間。而放松的最好辦法就是看遠處或是閉眼休息。

              其他醫(yī)囑:還要注意用眼的距離和光線;飲食注意吃富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物,少吃糖類;適當(dāng)做看遠、看近的眼保操。如果度數(shù)大于100度,建議通過正確的驗光,配戴合適的眼鏡。每三個月一定要復(fù)查一次眼視力和眼部的屈光狀態(tài)變化,以便及時控制度數(shù)。對近視加深過快的孩子,應(yīng)進一步檢查。

              婦產(chǎn)科:每天清水清洗

              請每天清洗會陰,即尿道至肛門區(qū),因為每天有大小便、分泌物分泌出來,如果不清洗,會陰處皮膚受到刺激會瘙癢,記住清水外洗最好,因為水最溫和,pH值是7,中性,外洗已經(jīng)足夠,不要陰道內(nèi)洗,因為內(nèi)洗將破壞陰道菌群,導(dǎo)致菌群失衡。

              其他醫(yī)囑:每次性生活,自始至終都要用避孕套,以阻斷性傳播疾病,減少盆腔炎、不孕、淋病、艾滋病、宮頸癌、肛門癌、口咽癌、舌癌等疾病的發(fā)生。

              口腔科:多吃粗糧少吃甜

              已經(jīng)患了齲齒,更不能多吃甜食了,雖是老生常談,但還得反復(fù)囑咐。而且現(xiàn)在,醫(yī)生往往還會增加一句——多吃粗糧。因為粗糧中的粗纖維與牙齒表面摩擦可以達到牙齒自潔的效果。

              其他醫(yī)囑:定期復(fù)查,多吃新鮮蔬果,每天刷牙,早晚各一次。

              皮膚科:不必總用洗面奶

              早晚都用洗面奶沒有必要。比如某一天在外時間較長、空氣中PM2.5和PM10濃度較高,晚上回家就可以用洗面奶洗一洗。而這一天都坐在室內(nèi),毛孔里實際上沒有太多臟東西,用溫水洗臉就足夠了。

              男科:多喝水

              男人要多喝水,妻子也要提醒丈夫多喝水。喝水對男人有三好,一好是從座位上站起來去倒水,是一次鍛煉;二好是水喝多了要上廁所,又是一次鍛煉;三好是讓尿液充分沖洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。

              其他醫(yī)囑:不穿牛仔褲,因為牛仔褲對男性睪丸無益。盡量多運動。

              大內(nèi)科:做好血糖、血壓日記

              慢性病患者可以將自己的血壓、血糖等數(shù)值制成表格,就診時帶給醫(yī)生參考。有名糖尿病患者看了20多年病,一直堅持認真記錄自己的血糖值。為了區(qū)分,他用兩種不同顏色的筆記錄上個月和這個月的數(shù)值,對比非常清晰。他的血糖控制得很好,一直沒有并發(fā)癥。

              其他醫(yī)囑:一是按時按量吃藥;二是遵醫(yī)囑復(fù)查;三是出現(xiàn)不良反應(yīng)和其他癥狀,應(yīng)及時和醫(yī)生溝通。這三項是遵醫(yī)囑的“必修課”,執(zhí)行時不能打折扣。

              藥劑科:牢記服藥醫(yī)囑

              為了增強療效,減少藥物毒副作用,應(yīng)該牢記醫(yī)生或藥師對服藥時間的叮囑。

              例如,肝臟在夜深人靜的時候合成膽固醇的能力是最強的,強烈建議大家在睡前服用他汀類藥物,可以和阿司匹林等藥物一起服用。

              許多降壓藥屬于利尿藥(氫氯噻嗪、吲達帕胺、阿米洛利等),或者含有利尿藥的復(fù)方降壓藥(如海捷亞、安博諾等),為了減少這些藥物可能導(dǎo)致的頻繁起夜而影響睡眠,建議盡量上午或下午服用。

              腎內(nèi)科:感冒也要小心

              勞累是常見的腎病誘發(fā)原因,快過年了,家務(wù)事、工作上的事情較多,要盡量勞逸結(jié)合,看似不起眼的感冒也是一個誘因,感冒了盡量一下子好利索。

              神經(jīng)內(nèi)科:學(xué)會自查

              腦卒中有一個簡單自查方法:“笑一笑、舉舉手、走一走”。即看你的面部表情是否僵硬,看東西是否清楚,四肢功能是否正常。出現(xiàn)這看不清、手腳麻木等癥狀就要警惕了,趕緊到醫(yī)院,錯過發(fā)病后6小時的黃金時間,救治起來就很難了。

              其他醫(yī)囑:冬天是腦卒中的高發(fā)期,因為冷暖無常,應(yīng)該注意保暖。另外平和心態(tài)也很重要,不要生氣、著急。

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