“看完這集我就睡”
熬夜追劇
躲在被窩里玩手機(jī)
……
這些場景是不是似曾相識?
對于不少上班族來說
下班后到睡覺前
是難得的休閑時(shí)光
刷刷手機(jī)雖然可以放松心情
但身體可不一定受得了
尤其是眼睛
前不久
31歲的陳先生
就因?yàn)榘疽雇媸謾C(jī)
差點(diǎn)失明
事件回顧
前段時(shí)間，31歲的陳先生和往常一樣，下班回家吃完飯就玩起了手機(jī)游戲，直到睡前還不忘再刷刷社交軟件……
沒想到，第二天一睜眼，陳先生發(fā)現(xiàn)自己的左眼好像完全看不見東西了。閉眼休息幾分鐘后，視力雖恢復(fù)了些，可是上方的視野卻缺損了。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，陳先生左眼的視力只有0.4，并且眼底視網(wǎng)膜下方有分支動脈阻塞，陳先生的左眼“中風(fēng)”了。
熬夜玩手機(jī)
會導(dǎo)致“眼中風(fēng)”嗎?
這是一種什么疾病?
往下看，聽聽專家怎么說
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專家說
葛善勇 主任醫(yī)師
“‘眼中風(fēng)’的醫(yī)學(xué)名稱是視網(wǎng)膜動脈阻塞，這種動脈阻塞與腦中風(fēng)有些相似，因此俗稱‘眼中風(fēng)’。”
“眼中風(fēng)”與哪些因素有關(guān)? 專家：出現(xiàn)這些情況需重視!
“眼中風(fēng)”發(fā)病急、致盲率高
是一種非常嚴(yán)重且急性的
可以致盲性的疾病之一
導(dǎo)致“眼中風(fēng)”的原因有多種
有基礎(chǔ)病的中老年人
比如，“三高”、動脈粥樣硬化
用眼過度的年輕人易發(fā)“眼中風(fēng)”
熬夜玩手機(jī)、過度使用電子產(chǎn)品
都是不可忽視的因素
容易造成眼底動脈阻塞
使視網(wǎng)膜出現(xiàn)缺血壞死
造成視力下降
甚至失明
專家介紹：動脈阻塞分為三種
第一種，視網(wǎng)膜中央動脈阻塞，也就是動脈主干發(fā)生阻塞，這種情況下視力會非常差，甚至只能有光感。
第二種，視網(wǎng)膜分支動脈阻塞，一方面是視力下降，但下降程度不會像中央動脈阻塞那么嚴(yán)重，另一方面是產(chǎn)生視野缺損。
第三種，睫狀動脈阻塞，視力會有一點(diǎn)下降，經(jīng)過治療一般能恢復(fù)視力或使視力接近正常水平。
用眼過多
有時(shí)會出現(xiàn)一過性黑矇
比如，突然間看東西有點(diǎn)不清楚
過幾分鐘視力又好了
出現(xiàn)這種情況一定要重視
這很可能是
視網(wǎng)膜的血管功能
發(fā)生了一些不好的改變
應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診
專家提醒
用眼時(shí)間過長
會引起一系列眼科問題
重在預(yù)防
盡量減少用眼時(shí)間
預(yù)防“眼中風(fēng)” 注意這幾點(diǎn)：
控制用眼時(shí)間
用眼一小時(shí)
放松5~10分鐘
可以出去走一走，放松一下
再回來繼續(xù)用眼
遠(yuǎn)眺
用眼時(shí)間稍長
可以往窗外遠(yuǎn)眺
以1~2分鐘為宜
控制亮度和距離
平時(shí)使用手機(jī)時(shí)
盡量把屏幕的亮度調(diào)低一點(diǎn)
眼睛和屏幕之間
保持30~50厘米的距離
姿勢要端正
平躺或側(cè)躺
對眼睛較為不利
使用手機(jī)時(shí)
盡量端正坐姿
不要把手機(jī)屏幕正對著眼睛
最好向下傾斜45°左右
盡量避免昏暗環(huán)境下看手機(jī)
夜間看手機(jī)
盡量能有背景光
避免昏暗環(huán)境
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122
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