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            夏季常飲5種花草茶能降溫解暑,清肝明目

               全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:炎炎夏日,人們常常感到心煩口渴,渾身躁熱,加之出汗量較大,體內(nèi)水分隨汗液流失較多,因此此時(shí)應(yīng)及時(shí)多補(bǔ)充些茶水以保持身體內(nèi)的津液平衡。隨著人們的保健意識(shí)增強(qiáng),許多人都喜愛(ài)在夏天喝些花草茶清熱解暑,降火解毒。在眾多的花草茶中,的確有一些具有清涼解暑、滋陰降火的功效,特別適合在夏季飲用。如茉莉花、菊花、金銀花,玫瑰、薄荷……這些花花草草讓我們?cè)诘仄肺吨烬X間的那縷清香的同時(shí),夏日的煩躁與悶熱也就隨之消失了。

              下面介紹幾款花草茶供大家參考:

              一、 銀菊山楂減肥茶

              配方:金銀花2g、菊花6朵、生山楂4~5片

              功效:金銀花清熱解毒,疏散風(fēng)熱;菊花有散風(fēng)清熱,平肝明目的作用,用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等;生山楂可行氣散瘀,降脂減肥。相互配伍不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化瘀消脂減肥,清肝明目的功效,夏季頭昏腦漲時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。

              二、枸杞菊花茶

              配方:枸杞20~30粒,菊花6~8朵

              功效:枸杞滋補(bǔ)肝腎,益精明目;菊花散風(fēng)熱明目。共用對(duì)緩解視疲勞極有益處,另外還可美容、降壓、保肝,抗衰老,屬于黃金搭檔!

              三、茉莉花綠茶

              配方:茉莉花8~9朵、綠茶適量

              功效:茉莉花香氣清婉,解憂排愁;綠茶可清心解暑,抗輻射,具有很好的防癌作用。

              四、普洱菊花茶

              配方:普洱茶適量,菊花8朵

              功效:普洱茶暖胃養(yǎng)胃,降脂減肥,抗衰老;菊花清肝明目,降壓。兩者搭配口感極佳,絕對(duì)是瘦身減肥的好搭檔!

              五、玫瑰熏衣草茶

              配方:玫瑰花10朵,熏衣草10克,干荷葉10克

              功效:玫瑰花可疏肝理氣,和血散瘀;熏衣草放松心情,安神助眠;荷葉有祛暑,消水腫的作用;同泡可減肥,消除疲勞,令皮膚美白嫩滑,減少色斑。

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