老年人剛裝上假牙多吃蔬菜水果

　　很多老人剛裝上假牙，會(huì)感覺(jué)口內(nèi)非常不舒服，并伴有不同程度的牙齦疼痛。這是為什么呢？除假牙本身制作不精良外，老人口腔內(nèi)膠原蛋白減少，也是造成這種情況的重要原因。

　　要想解決這個(gè)問(wèn)題，建議剛裝假牙的老人多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，因?yàn)榫S生素C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質(zhì)。

　　富含維生素C的水果和蔬菜有：櫻桃、草莓、橘子、獼猴桃、鮮棗、柿子、青辣椒、西蘭花、菠菜等。