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            徐州中醫(yī)專家介紹:脾胃虛弱的人最容易便秘

              全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:陰虛體質(zhì)的人可能患有的疾病比較多,但多數(shù)都與陰虧燥熱有關。比如這類人容易便秘、生口瘡,還有一些代謝比較旺盛的病,像甲亢。同時,陰虛體質(zhì)的人也有患上高血壓和失眠的傾向。

              中醫(yī)院推拿科主任張運生說,對于女性來說,要注意的是月經(jīng)量少、后錯,甚至閉經(jīng)等月經(jīng)病,因為陰虛血少了,量跟著就少,還遲遲不來,或者干脆不來了。

              尤其應該提醒注意的是,陰虛體質(zhì)者出現(xiàn)因脾弱導致的便秘的幾率較大。脾氣的功能減弱了,胃腸蠕動就會減慢,食物的消化吸收也變得十分緩慢。一方面,這是因為陰虛內(nèi)熱的人多喜歡喝冷飲,從而損傷了原本正常的陽氣,導致脾氣功能減弱。另一方面,陰虛質(zhì)的人由于自身陰液虧虛,會本能地加強腸道對水的吸收。

              那么,陰虛體質(zhì)的人,在日常生活中要注意些什么呢?中醫(yī)院推拿科主任張運生為我們解答。

              首先,應當避免熬夜。熬夜不但損傷了陽,也消耗了陰,會讓陰虛體質(zhì)雪上加霜。另外,中醫(yī)有句話&ldquo 春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰&rdquo ,也跟&ldquo 夜間養(yǎng)陰&rdquo 一個道理。秋冬時期陰氣比較盛,我們應該因勢利導來養(yǎng)陰氣,尤其是晚上睡好覺,節(jié)制房事,惜陰保精。

              其次,陰虛質(zhì)的人性情較急躁,外向好動、活潑,常常心煩易怒。所以,這類人要時刻記得寧靜安神,控制脾氣,否則會因情緒過激,暗耗陰血,易加重陰虛質(zhì)。

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