全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/國(guó)家重點(diǎn)專(zhuān)科—心內(nèi)科：冷空氣來(lái)襲，對(duì)于有冠心病病史的中老年，除了要定期檢查、正規(guī)治療外，要精心呵護(hù)好心臟還要做到以下四點(diǎn)：
注意防寒保暖
徐州市中心醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師李明哲提醒，寒冷刺激可使人體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高及冠狀動(dòng)脈痙攣，使心臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死，甚至發(fā)生心律失常、心臟破裂、心力衰竭、心跳驟停、猝死等并發(fā)癥。所以冠心病患者應(yīng)隨時(shí)關(guān)心天氣變化，及時(shí)增添衣物。此外，還應(yīng)注意洗澡的水溫要適中，動(dòng)作要輕，洗澡時(shí)間要短，以減少寒冷和熱水對(duì)心臟的刺激。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
冬季氣候寒冷，人們一般喝水少，容易使血液濃縮，加重心臟負(fù)擔(dān)。故冠心病患者在寒冷的冬天要多喝水，并多食一些容易消化吸收和富含營(yíng)養(yǎng)的清淡食物，如蔬菜、水果、魚(yú)肉和瘦肉等。少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，更不要靠大量飲酒來(lái)御寒，以免血脂升高，血液黏稠度增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。
保持居室溫暖
冬季居室溫度最好保持在15℃左右，這對(duì)冠心病患者尤其重要。如合并有呼吸道疾病的患者，則應(yīng)避免門(mén)窗全開(kāi)，以防冷空氣刺激，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當(dāng)需要呼吸清新空氣時(shí)，可把門(mén)窗推開(kāi)一條縫，使少許新鮮空氣進(jìn)入，但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得太低。
注意心理平衡
冬季除天氣寒冷外，還可因難見(jiàn)陽(yáng)光而使人情緒低落，更可因工作、學(xué)習(xí)、生活上的不順利而誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。條件允許時(shí)，除加強(qiáng)室內(nèi)照明外，還可播放一些輕松、愉快和使人振奮的音樂(lè)。患者要做到心理平衡和精神愉快，防止心臟急癥的發(fā)生。
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