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            養(yǎng)成規(guī)律合理的飲食習(xí)慣能預(yù)防冠心病

            2013-02-25 15:59
            摘要:
            經(jīng)常積極參加適量的體育運動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生,有重要作用。但這對心臟病患者來說,應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況……徐州中醫(yī)熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道國家級重點???、市中醫(yī)院心血管科主任張義勤指出,要養(yǎng)成規(guī)律合理的飲食習(xí)慣,營養(yǎng)攝入要均衡,這樣才能有效預(yù)防各種疾病。如果暴飲暴食,容易對心臟產(chǎn)生過大壓力,加重心臟負擔(dān),從而誘發(fā)冠心病的病因。經(jīng)常吃甜食的人,容易輕易引起動脈硬化,誘發(fā)冠心病,經(jīng)常吃甜食的人,還容易患上糖尿病和肥胖癥,這兩種病癥,也是導(dǎo)致冠心病發(fā)作的誘因。另外,口味重的人,喜歡攝入過多的鹽,的人容易患上高血壓,而高血壓無疑又加重了動脈硬化,輕易引起冠心病的病因。經(jīng)常吃高脂類食物,高血脂類食物會導(dǎo)致血脂升高,形成動脈粥樣硬化,如果這種粥樣硬化,發(fā)生于冠狀動脈,則會造成冠狀動脈狹小,而引發(fā)冠心病的病因。

              經(jīng)常積極參加適量的體育運動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發(fā)生,有重要作用。但這對心臟病患者來說,應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況,從事適當(dāng)?shù)捏w力活動,有助于增進血液循環(huán),增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成。同時,也需避免過于劇烈的活動,活動量應(yīng)逐步增加,以不引起癥狀為原則。

              國家級重點???、市中醫(yī)院心血管科主任張義勤提醒,要注意的是,患有心血管方面基本的網(wǎng)友,千萬不要清晨鍛煉。上午6時至9時,是冠心病,和腦出血發(fā)作最危險的時刻,發(fā)病率,要比上午11時高出3倍多。另外,人體在上午時段,交感神經(jīng)活性較高,隨之而來生物電不穩(wěn)定性增加,易導(dǎo)致心律失常,可能出現(xiàn)室顫,引起猝死。還有,人的動脈壓在上午較高,增加了,動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性,導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以,進行體育鍛煉時,要避開心血管事件“高峰期”,將時間安排在下午及傍晚進行。

              冠心病是危害比較嚴重的疾病,因此我們對待這種疾病一定要進行徹底的治療,以免造成不必要的麻煩,最后希望有所患者盡早康復(fù)。

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