全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)特色??疲?/a>據(jù)市中醫(yī)院婦科徐俠主任介紹,女性冬季需防“三癥”。
一、冬季冷感癥
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,女子由于經(jīng)期、孕期和產(chǎn)褥期或患有貧血、胃腸癥及久病體虛等,機體的抵抗力降低,抗寒能力差,故在冬季就特別怕冷。另一方面,婦女如果營養(yǎng)缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退,會引起局部或全身的血液循環(huán)不良,特別是肢體末梢血管血液循環(huán)障礙,導(dǎo)致手腳冰冷。
為了預(yù)防和減輕冷感,應(yīng)積極參加適宜的體育鍛煉,尤其是從事久坐或久立工作的婦女,應(yīng)重視工間活動,多做手、腳和腰部的運動。同時歷代醫(yī)家認為,多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、花山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物,有助于御寒。
二,冬季抑郁癥
隆冬時節(jié),天寒地凍,萬木凋零,不少人情緒變得憂郁、易怒,顯得疲勞、精力衰退、注意力分散;尤其是敏感型或感情比較脆弱的婦女,更是郁郁寡歡,百無聊賴。一旦冰消雪化,大地回春,這些癥狀便會自行消失,情緒與神態(tài)也恢復(fù)正常。這種現(xiàn)象,專家們稱之為“冬季抑郁癥”。
據(jù)醫(yī)療氣象學研究,造成冬季抑郁癥的原因是人體生物鐘不適應(yīng)冬季日照時間短的變化,導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào),造成情緒與精神狀態(tài)的紊亂。調(diào)查結(jié)果揭示,常年在室內(nèi)工作的人,尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者,以及平素對寒冷比較敏感者,比一般人更易產(chǎn)生冬季抑郁癥。
防治冬季抑郁癥的最好辦法是在日照少的冬季適當?shù)囟鄷裉?,?jīng)常進行體育鍛煉,還可多吃些高熱量、有健腦活血作用的食物。
三、雷諾氏癥
一部分人尤其是中青年婦女,在冬季常發(fā)生手指和足趾麻木、刺痛,膚色蒼白、發(fā)紫,特別是在受到冷水刺激時,癥狀更加明顯,一般經(jīng)過揉搓后,膚色可逐漸轉(zhuǎn)紅,癥狀重者可發(fā)生皮膚萎縮、指頭潰爛。這種現(xiàn)象醫(yī)學上稱為“雷諾氏癥”(或“雷諾氏現(xiàn)象”),亦稱肢端動脈痙攣癥。
根據(jù)雷諾氏癥的發(fā)生原理,應(yīng)加強保暖措施,肢端避免寒冷刺激;還要注意控制情緒,保證足夠睡眠。對于發(fā)作頻繁、癥狀嚴重者,應(yīng)到醫(yī)院診治,以防肢端因長期缺血而壞疽。
另外,據(jù)英國醫(yī)學專家報道,用熱水浸泡法治療雷諾氏癥療效顯著,方法簡便,患者可以試用。該項治療是要求患者隔一星期用35℃熱水浸泡患處,每4小時一次,每次5分鐘,每日記錄發(fā)作癥狀,療程為6周。據(jù)臨床治療結(jié)果表明,采用熱水浸泡法治療的這一星期,雷諾氏癥的發(fā)作次數(shù)和發(fā)作時間明顯減少,病情改善程度與服血管擴張藥劑相當,且無任何副作用。
徐州中醫(yī)咨詢熱線:0516-85707122