全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道:據(jù)徐州市中醫(yī)院肛腸科專家朱守亮介紹,在生活中,便秘是一種特別難以言喻的肛腸疾病,讓患者不堪承受其危害,同時還不能暢意的表述自己的困擾,形成的身心傷害是特別嚴重的。順利解除便秘的困擾是每個患者的心愿,要想取得理想的效果,患者一定要做到對癥治療,這是最關鍵的捷徑。
1、飲水不足者:
日常很多人都會在忙起來之后忘了規(guī)律飲水,這種情況下,人體腸道里會特別缺水,導致腸道干燥,腸內容物就不易排出,引發(fā)便秘,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。這是由于飲水手段不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。解決方法:有效的方法是天天在固定時間一口氣喝下一定量的水,如天天早晨空腹飲水1000毫升(兩大杯)。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸,有利于軟化腸內容物,有助排便。長期堅持更能養(yǎng)成早起排便的好習慣。
2、排便習慣不佳者:
平常很少有人具有良好的排便習慣,這就容易導致便秘多發(fā)。日常很多人由于早上的時間緊迫,或者平時工作節(jié)奏快,有了便意也不及時排便,經(jīng)常忍著,直腸覺得神經(jīng)就變得遲鈍,發(fā)生習慣性便秘。解決方法:除了養(yǎng)成良好的排便習慣,更建議吃一些潤滑腸道的食品,有助排便,如香蕉。但香蕉當然能潤滑腸道,卻不能進食過量,一日1~3根即可。
徐州市中醫(yī)院肛腸科專家朱守亮表示,便秘的治療是一定要遵循科學的原則的,如果患者不顧自己的具體病情而盲目的醫(yī)治,那么是不能從根本上解除病癥的。所以治療便秘一定要科學合理,采取對癥治療的措施,這樣患者才能順利的去除病癥。
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有什么辦法能消除或減輕便秘的癥狀?