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            解析應(yīng)對亞健康的錯誤不健康方式

                  所謂的亞健康狀態(tài),雖然無臨床癥狀或癥狀感覺輕微,但已有潛在病理信息存在。它本身擁有廣泛的內(nèi)涵,是人們表現(xiàn)在心身情感方面的、處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體驗。下面就介紹一下應(yīng)對亞健康的錯誤方式?

            應(yīng)對亞健康的錯誤方式:

            長期服藥。某些失眠或焦慮患者一般都曾長期服用過鎮(zhèn)靜藥,這可能對緩和不安有一定的作用,但卻不能根治。服用少量的鎮(zhèn)靜藥對癥狀幾乎沒有改變,但稍微加大劑量就容易出現(xiàn)全身乏力、頭腦不清、精神萎靡不振等現(xiàn)象,還有可能出現(xiàn)藥物中毒?;颊咴诜幤陂g自然有患病的意識,反而使主訴增多,整天考慮是否要增加藥量。

            應(yīng)對亞健康的錯誤方式包括長期休養(yǎng)。人在疲勞過度時,會有暫時的疲勞感、倦怠感、注意力渙散、身體不適等,經(jīng)過休息很快就會恢復(fù)。但有些人卻因為缺乏常識,認為是自己有了什么病,并因此感到不安,讓這一部分人長期休養(yǎng)不僅沒有任何意義,而且還有害處。一個人如果長期不工作,會使他們擔(dān)心自己的前途和收入,從而愈加不安,癥狀也就進一步惡化。從另一方面看,身體本來沒有什么疾病,卻令其長期休養(yǎng),會使這部分人更難從疾病的觀念中解脫出來,特別是具有疑病素質(zhì)者,一有閑暇就注意自己的癥狀,結(jié)果很難逃脫癥狀的束縛。
             

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