如今很多人都面臨很大的工作壓力,強(qiáng)大的工作壓力常常讓人崩潰,做個(gè)測(cè)試,看自己的職場(chǎng)壓力有多大。
請(qǐng)回想一下自己在過去一個(gè)月內(nèi)有否出現(xiàn)下述情況:
1、覺得手上工作太多,無(wú)法應(yīng)付。
2、覺得時(shí)間不夠要,所以要分秒必爭(zhēng)。例如過馬路時(shí)沖紅燈,走路和說(shuō)話的節(jié)奏很快速。
3、覺得沒有時(shí)間消遣,終日記掛著工作。
4、遇到挫敗時(shí)很易會(huì)發(fā)脾氣。
5、擔(dān)心別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。
6、覺得上司和家人都不欣賞自己。
7、擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。
8、有頭痛/胃痛/背痛的毛病,難于治愈。