世界衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)威脅人類(lèi)的頭號(hào)殺手是生活方式病，尤其是它的“前奏”——亞健康。亞健康通常發(fā)生在生活節(jié)奏快、工作壓力大的中年人群中，但隨著社會(huì)的發(fā)展，亞健康所困擾的主體人群正出現(xiàn)低齡化發(fā)展趨勢(shì)，尤其是在校大學(xué)生，他們已成為亞健康的高發(fā)人群。
考前復(fù)習(xí)通宵達(dá)旦，考后狂歡蹦迪K歌，男生們煙霧繚繞碰杯交盞，女生們減肥瘦身節(jié)食磕丸……無(wú)規(guī)律的生活、無(wú)規(guī)律的飲食、無(wú)規(guī)律的睡眠讓這些本應(yīng)充滿朝氣與活力的青年人陷入了亞健康的怪圈。許多生理及心理開(kāi)始滋生蔓延，一幕幕悲劇爭(zhēng)相上演。
不良習(xí)慣與亞健康
近年來(lái)人們的物質(zhì)生活水平不斷提高，可大學(xué)生的體質(zhì)狀況反而呈現(xiàn)逐年下滑的態(tài)勢(shì)。據(jù)某高校校醫(yī)院對(duì)入學(xué)新生的體質(zhì)測(cè)試統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，近年來(lái)大學(xué)生的體重普遍上升，體重嚴(yán)重超標(biāo)的學(xué)生約占新生總?cè)藬?shù)的5%左右。肥胖也成為多種疾病的前兆，部分肥胖的學(xué)生因飲食習(xí)慣的影響，出現(xiàn)脂肪肝、糖尿病等早期癥狀。
除了肥胖因素衍生出的一系列“富貴型”疾病外，生活習(xí)慣的改變也使年輕的身體不斷出現(xiàn)陣陣的酸痛，腰椎、頸椎疾病呈現(xiàn)明顯的低齡化趨勢(shì)，這些本該中老年人患的疾病如今卻成為不少學(xué)生的困擾。上海師范大學(xué)人文學(xué)院研一學(xué)生小張一直苦惱于自己的“腰椎間盤(pán)突出壓迫及坐骨神經(jīng)痛”問(wèn)題，“可能是我以前長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、上網(wǎng)引起的，現(xiàn)在不能久坐，發(fā)病的時(shí)候甚至只能站著。”
年輕擋不住亞健康
從高三緊張的節(jié)奏中步入大學(xué)生活，相對(duì)寬松和自由的生活方式讓大學(xué)生們的生活逐漸變得“散漫”。中學(xué)時(shí)期的讀書(shū)生活朝七晚五，保證著三餐的定時(shí)定量，父母的監(jiān)管也使起居作息無(wú)法偏離既定的軌道。
