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            告訴男性朋友防癌小便做好三點

            2012-06-27 10:33
            摘要:
            徐州健康熱線:0516-85707122

              全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 男性頻道:說到排尿,大概除了嬰幼兒,沒有人說不會。不過,從健身防病角度看,又有幾人敢說自己的排尿方法一定科學(xué)。

              姿勢取蹲位

              對于男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌癥之害。

              原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關(guān)反射,加速腸內(nèi)廢物清除,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。

              有關(guān)調(diào)查資料表明,下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%,這也是習(xí)慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。

              一小時排一次

              人何時排尿、多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法是:尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。

              不過現(xiàn)在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。

              美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì),此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較,后者所含的致癌物相當(dāng)多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。

              如廁看報,容易引起便秘

              如廁時,人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動,許多人習(xí)慣于拿上一份報紙或一本書,一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制,失去了直腸對糞便刺激的敏感性,久而久之會引起便秘

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

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