全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州腎病頻道：現(xiàn)在已經(jīng)進入了秋季，天氣一天天的轉(zhuǎn)涼了，有很多的人說在這個季節(jié)里可以預(yù)防很多的疾病當(dāng)然也有我們很熟悉的腎結(jié)石，說到這種疾病都知道她會給人的身體帶來很大的困擾，但是男徐醫(yī)附三院腎病專家于文藝告訴我們要是我們能夠很好的利用這個節(jié)氣并且預(yù)防是可以把這種疾病拒之門外的。下面就看看徐醫(yī)附三院腎病專家于文藝是如何說的。
秋季來了，葉子落了，也是自然的規(guī)律。朋友，在這個季節(jié)你想收獲什么呢?對于腎結(jié)石，大家都知道預(yù)防是非常的重要的。隨著秋季的到來，人們的飲食也是會慢慢的開始有所改變。秋天來了，怎樣在秋季防腎結(jié)石呢?這是腎結(jié)石很關(guān)心的問題。
徐醫(yī)附三院腎病專家于文藝指出，初秋養(yǎng)生，飲食應(yīng)以清淡為宜并要加強身體鍛煉和及時保暖以預(yù)防疾病。首先，預(yù)防腎結(jié)石的措施應(yīng)落實在日常生活中，第一是改善水質(zhì)，然后是多飲水。如果每天攝入的水分不足，尿液中鈣、草酸的濃度會非常高，增加了結(jié)石生成的幾率。腎結(jié)石復(fù)發(fā)率高，大量飲水不但是可以降低尿鹽濃度，還可以預(yù)防結(jié)石晶體的形成，也是會使已經(jīng)形成的小結(jié)石得以排出。
為預(yù)防夜間尿液濃縮，患者臨睡前應(yīng)飲一大杯白開水，保證夜間仍有較大的排尿量。在飲食方面，由于釀造脾酒的原料大麥汁中都是含有較多的草酸鈣和烏核苷酸，這兩種物質(zhì)尿結(jié)石，所以腎結(jié)石患者夏天是不宜過多喝啤酒，亦勿進食過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓、茶等。對于草酸鹽結(jié)石患者可口服維生素B6或氧化鎂，以減少尿中草酸含量、增加尿中草酸溶解度，減少結(jié)石復(fù)發(fā)。
徐醫(yī)附三院腎病專家于文藝提醒：預(yù)防結(jié)石最有效的辦法就是多喝水，每日的喝水量不少于2000毫升，最佳的夏季飲料，除了白開水外，菊花茶、綠豆湯、綠茶等具有清熱功效的消暑飲料也是不錯的選擇。已有尿結(jié)石的病人，要注意少吃高鈣、高糖、高嘌呤食物，以減少因結(jié)石刺激而發(fā)生腎絞痛的機會。此外，還要多做一些跳躍運動可有助于細(xì)小結(jié)石的排出。在秋季加強鍛煉，同時還要注意飲水，一定對結(jié)石有很好的預(yù)防作用。
