全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州傳染頻道http://m.tinsuckhoe365.net/cr/：每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，當(dāng)前疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，個(gè)人防護(hù)絕不能放松，堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、少聚集 、多通風(fēng)等好習(xí)慣。防控疫情，從你我做起。
盡量減少聚集活動(dòng)
咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫氣溶膠，有可能造成病毒傳播，為了您和家人的健康，請(qǐng)不要聚集。
減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、展覽館、“兩站一場(chǎng)一碼頭”等。
注意個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生
外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)正確佩戴一次性使用醫(yī)用口罩(兒童選用性能相當(dāng)產(chǎn)品)。
保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位;從公共場(chǎng)所返回、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液;避免用手接觸口鼻眼。
咳嗽和打噴嚏時(shí)使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。不要打完噴嚏后揉眼睛或者接觸黏膜的部位。
健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)
主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。
發(fā)現(xiàn)家人有發(fā)熱、干咳等呼吸道癥狀或腹瀉等消化道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向社區(qū)、村(居)委會(huì)或醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)報(bào)告。
保持良好的衛(wèi)生和健康習(xí)慣
居室勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。
家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。
不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
注意營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)。
不接觸、獵捕、加工、運(yùn)輸、宰殺、食用野生動(dòng)物。
家庭備置體溫計(jì)、口罩或家用消毒物品等物資。
審稿專家：
吳曉松 江蘇省疾控中心消毒與媒介生物防制所副所長(zhǎng)
周 連 江蘇省疾控中心環(huán)境健康所副所長(zhǎng)
來(lái)源：健康江蘇
徐州健康熱線：0516-85707122
