<s id="9uwon"></s>

            消除腹部脂肪,防治便秘

            2011-07-21 10:59
            摘要:
            徐州導(dǎo)醫(yī)熱線:0516-85707122

              腹臍養(yǎng)生關(guān)鍵詞:消除腹部脂肪,防治便秘。

              腹臍部是養(yǎng)生專家很重視的保健“要塞”,中醫(yī)稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調(diào)理,可益肺固腎,安神寧心,舒肝利膽,通利三焦,防病健體。

              揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。

              保健方法:兩手重疊,按于肚臍,適度用力,同時保持呼吸自然,順時針方向繞臍揉腹。

              對于平日缺乏鍛煉的人群,建議養(yǎng)成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘,有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

            亚洲第一在线综合网站,久久成了视频免费观看,91精品国产高清在线看,国产未成满18禁午夜免费 国产最新上传2021超碰无码 国产精品成人一区二区三区视频

                    <s id="9uwon"></s>