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            不對的飲食溫度可比健康隱形殺手!

            2011-07-21 10:48
            摘要:
            徐州導(dǎo)醫(yī)熱線:0516-85707122

                艷艷夏日,剛從炎熱的大太陽底下逃離,躲進(jìn)冷氣房時(shí),如果能夠馬上來上一大杯冰冰涼涼的飲料,鐵定叫不少人想打從心底大喊聲“透心涼”或“爽快啦”!不過,中醫(yī)師警告,老把肚子當(dāng)冰箱,可得小心當(dāng)不成水妹妹,反倒吃出四四方方“冰箱”身材,肥胖機(jī)率大增,連皮膚也容易干巴巴。

              根據(jù)老中醫(yī)的臨床經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在很多小女生,從小經(jīng)常冰品、可樂不離手,打亂身體自然調(diào)節(jié)溫度的規(guī)律,結(jié)果就是百病叢生。

              飲食的溫度有多重要?中醫(yī)師表示,人的身體,可是大自然最精密的設(shè)計(jì),但一般人卻鮮少體會到它的重要性,想吃什么就吃什么,一切跟著感覺走,反倒因?yàn)轱嬍车臏囟葋y調(diào)、飲食的方式不對,傷害自己的健康,埋下日后致病的根源。

              不對的飲食溫度可比健康隱形殺手!打個(gè)比方,現(xiàn)今低碳生活風(fēng)行,大家都知道不該再使用傷害地球的能源,該利用太陽能、風(fēng)力、潮汐等大自然運(yùn)作的能量,以避免再去污染地球,造成二次、三次的傷害。人體何嘗不是如此。地球毀滅是地球溫度上升,同理,人體的溫度若變化太多也會造成健康毀滅,衍生出許許多多疾病。

              人體溫度忽冷忽熱,只有百害無一利。舉例來說,夏天外頭氣溫高,為了散熱,人體會不斷流汗,當(dāng)流汗時(shí),血液、皮下組織的水份大量向外流失,這時(shí)人自然會想補(bǔ)充水份,但冰涼的飲料并不是最佳選擇。李深浦強(qiáng)調(diào),冰涼的飲料一進(jìn)到肚子,想要被人體吸收利用來補(bǔ)充水份根本不容易,因?yàn)檫^低的溫度,只會造成血管收縮,恰恰相反,造成血液黏稠,皮膚組織更干燥。

              不僅如此,長期習(xí)慣喝冰涼的飲料解渴,會讓身體仿佛處在冰箱當(dāng)中,胃腸營養(yǎng)代謝變差。身體也會怕欠缺足夠營養(yǎng),就像處在冰天雪地的北極熊,為了自保“過冬”,大腦會下令囤積更多的脂肪、血糖及熱量,導(dǎo)致發(fā)胖。甚至出現(xiàn)三高癥狀。

              夏天解渴到底怎喝才對?室溫的涼水就是解渴的圣品,消暑不該靠冰品,人體溫度的調(diào)節(jié)必須溫和漸進(jìn),才不會打壞自然節(jié)奏,引發(fā)疾病。

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

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