<s id="9uwon"></s>

            中年人經(jīng)常搓腰眼能延年益壽

            2011-10-09 11:21
            摘要:
            男人要腎好腰好十分重要,要補(bǔ)腎不一定只能食補(bǔ)藥補(bǔ),做一些小動(dòng)作更能讓男人補(bǔ)腎強(qiáng)性。徐州健康熱線(xiàn):0516-85707122


                男人要腎好腰好十分重要,要補(bǔ)腎不一定只能食補(bǔ)藥補(bǔ),做一些小動(dòng)作更能讓男人補(bǔ)腎強(qiáng)性。專(zhuān)業(yè)人員教大家常常搓搓這些個(gè)部位,不用擔(dān)心副作用也能幫男人補(bǔ)腎。

              腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為,腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中,為腎臟所在部位。

              腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。介紹幾種按摩方法:

              1.兩手對(duì)搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

              2.兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處,每次5分鐘左右。


              3.兩手握拳,輕叩腰眼處,或用手捏抓腰部,每次做3~5分鐘。

              中醫(yī)認(rèn)為,用掌搓腰眼和尾閭,不僅可以疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼,能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。

              現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),加速代謝產(chǎn)物的排出,又可刺激神經(jīng)末梢,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激,有利于病損組織的修復(fù),提高腰肌的耐力。
             

            關(guān)注全程導(dǎo)醫(yī)

            亚洲第一在线综合网站,久久成了视频免费观看,91精品国产高清在线看,国产未成满18禁午夜免费 国产最新上传2021超碰无码 国产精品成人一区二区三区视频

                    <s id="9uwon"></s>