在青春期、更年期等幾個(gè)女性重要的時(shí)期,由于這些時(shí)期內(nèi)分泌變化較大,月經(jīng)容易不規(guī)律,一些女性就以為在這些時(shí)期月經(jīng)可能就是不規(guī)則的,認(rèn)為不規(guī)律也是正常現(xiàn)象。事實(shí)上這是不正確的認(rèn)識(shí)。一位48歲的女性,到了更年期,月經(jīng)比較亂,有時(shí)月經(jīng)10天還不干凈,有時(shí)量又很少,她以為自己快到了絕經(jīng)期,月經(jīng)不調(diào)可能也沒(méi)有什么大事。后來(lái)月經(jīng)有一段時(shí)間特別多,她才去看醫(yī)生,結(jié)果檢查發(fā)現(xiàn)是宮內(nèi)膜癌,延誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。
青春期的少女以月經(jīng)量過(guò)多較為常見(jiàn)。其主要原因是在青春發(fā)育期,卵巢功能尚未完全成熟。經(jīng)血過(guò)多的情況如果不引起注意,久而久之,可出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀,嚴(yán)重影響少女的身心健康。
女性經(jīng)期要避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂(yōu)郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。同時(shí)特別注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉等,忌食生冷瓜果,經(jīng)血量多者忌食紅糖。