喝酸奶可預防感冒
現(xiàn)在冷空氣襲擊，流感多發(fā),如果你還沒準備好應對流感,那么多喝點酸奶吧。近日,美國“魅力”網(wǎng)站刊文指出,喝酸奶可以幫助抵抗流感病毒。
原因：
研究人員通過分析3451名參試者的10組數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),吃酸奶可以使上呼吸道感染的幾率降低12%。經常喝酸奶的人感冒幾率比不經常喝酸奶的人低得多。
小貼士：早上喝酸奶前,最好先喝一杯白開水
長痘就喝酸奶
美女們，如果你臉上長了討厭的小痘痘的話，就喝喝酸奶吧。
原因：
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等助于體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，并有助于愈合。
小提示：喝酸奶前記得要吃點東西墊底，不然會刺激胃部。
