女人過了40,身體不再像年輕時那樣反應靈敏,從性生活中獲得的快感也大不如前。
有四大因素令中年女性性欲降低,但科學干預又能令其重新煥發(fā)生機。
原因1:難以達到高潮。女性一般將之歸咎于心理問題,但其實多是身體原因。比如,心臟病或糖尿病會導致生殖器供血量減少,難以達到高潮。另一個常見的禍首是更年期雌激素水平下降。
對策:服用精氨酸。它能增加體內(nèi)一氧化氮含量,改善生殖器的供血量,增加性滿意度。
原因2:感到與老公疏遠。家庭和工作的壓力往往令結婚已久的夫婦感到,在臥室里就像陌生人一樣。
對策:在排卵期前性愛。女性排卵前,大腦會產(chǎn)生一種激素,它能讓你忘記煩惱。
改善睡眠。英國進行的一項研究發(fā)現(xiàn),睡眠障礙越嚴重,女性越難以達到性高潮;而睡眠質(zhì)量改善后,女性的性沖動能明顯提高。
原因3:雄激素水平下降。女性體內(nèi)的雄激素與雌激素形成微妙的平衡,調(diào)節(jié)女性性欲。進入更年期后,女性體內(nèi)的睪丸激素開始減少,性欲直線下降,因此,穩(wěn)定睪丸激素水平可全面改善性反應。
對策:服用提高性欲的草藥。美國性學專家惠普爾向女性推薦了一種含有人參、銀杏和多種維生素的保健品。科學研究證明,它可以增加性欲,提高陰蒂敏感度,增加高潮頻率。
原因4:性愛中注意力分散。多巴胺是一種神經(jīng)傳遞素,能刺激生殖器感官沖動。長期壓力或服用的藥物會導致多巴胺水平下降,易使女性在性愛過程中注意力分散。
對策:補充脫氫表雄酮。這是一種腦垂體分泌的激素,能增加多巴胺水平,提高性欲和改善注意力。但服用前一定要咨詢醫(yī)生。