在正在召開(kāi)的全國(guó)“兩會(huì)”上,全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)美容時(shí)尚報(bào)社社長(zhǎng)一份《女性經(jīng)期是否應(yīng)有法定休假》的提案,成為全國(guó)網(wǎng)友熱議的焦點(diǎn)。幾千年的女性由羞于說(shuō)經(jīng)期到理直氣壯要“經(jīng)期假”,對(duì)自我的性別尊重和關(guān)懷上無(wú)疑是一個(gè)巨大進(jìn)步。那從生理上而言,到底需不需要休假呢?記者采訪了一些婦科專(zhuān)家。
專(zhuān)家表示,由于個(gè)體生理和健康狀態(tài)的差異,要不要休“經(jīng)期假”,所有女性并不能一概而論:像游泳、潛水或者拳擊等進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的職業(yè)女性,經(jīng)期是需要休息的,還有就是在寒冷環(huán)境中工作的女性、經(jīng)期反應(yīng)特別強(qiáng)烈的女性,經(jīng)期也有必要休息。從事一般工作不會(huì)受到經(jīng)期的影響。但是在經(jīng)期內(nèi)加強(qiáng)對(duì)自我健康的保護(hù),是每個(gè)女性必要注意的。而且,如果這個(gè)提案能讓社會(huì)和家庭成員對(duì)女性經(jīng)期多點(diǎn)保護(hù)意識(shí),也很有意義。
人民醫(yī)院婦科教授告訴記者,女性在月經(jīng)期不宜性生活,不宜多吃鹽,不宜坐浴,也不宜穿緊身褲,從事音樂(lè)專(zhuān)業(yè)相關(guān)工作的女性不宜高聲唱歌;特別是感到腰酸背痛時(shí),不宜捶背,腰背部受捶打后,可使盆腔進(jìn)一步充血,血流加快,引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授還建議,女性經(jīng)期別喝綠茶。女性在經(jīng)期要多補(bǔ)充些含鐵豐富的食物,如黑木耳、豬肝等。但是,如果經(jīng)期飲用綠茶,綠茶中含有較多的鞣酸,會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合,形成大量沉淀物,妨礙腸黏膜對(duì)鐵的吸收。研究表明,綠茶越濃,對(duì)鐵吸收的阻礙就越大,特別是餐后飲茶更為明顯。