性愛時是一個體力活,對于血壓高的夫妻來說。怎么控制好這些體力呢?讓我們一起來看下吧?
性生活不僅是體力勞動,而且也是一種包含興奮與緊張的情感活動。只要有性活動,血壓的劇烈變化就在所難免。因此,對于血壓高的人來說,性生活最好“做早操”?! ?/p>
從性生活開始的興奮期到高潮階段,血壓會有上升,呼吸、心跳加快;等到進入性高潮時,呼吸可加快到每分鐘40次,心跳每分鐘180次,收縮壓可升高40~100mmHg,舒張壓可升高20~50mmHg。這對于正常人是正常的生理反應(yīng)(暫時性升高),而由于高血壓病人,由于其血壓本來就高于正常人,進一步升高,就可能發(fā)生危險。
因此,除了性愛頻率要適度外,性生活方式和時間的調(diào)整也有利于血壓高的人性生活安全性和質(zhì)量的提高。比如愛愛以采用“女上男下”位,可以充分進行接吻、擁抱以及撫摸等方式部分代替劇烈運動。不妨將性生活調(diào)整到經(jīng)過充分休息后的清晨進行。高血壓病人在勞累一天后,如果在夜間進行性生活,容易使血壓躥高,導(dǎo)致危險。清晨進行性生活,性生活前后均能得到充分休息。另外還應(yīng)該對性生活有所節(jié)制(一般1~2周1次為宜),且應(yīng)避免不太情愿的性生活。
另外,還要保持心情舒暢,盡量減少情緒波動,不因性生活順利而過分亢奮,也不必為偶然發(fā)生的性功能障礙而焦慮不安。若在愛愛后出現(xiàn)胸痛、頭痛、頭暈、氣急等現(xiàn)象時,應(yīng)立即停止愛愛采取服降壓藥等措施,嚴(yán)重時須送醫(yī)院救治,以免發(fā)生意外。